Mass-bloggen

Summering JSM 2012 - Det bästa någonsin

2012-01-30T16:37:00.005+01:00

Innan jag går på summeringen så måste jag bara berätta om sista dagen. Det blev 6 nya finaler och 3!!! medaljer under dessa. Mirre tog sin 3:e på 100 fjäril där hon tog bronset. Brons blev det också för Coffe på 50 fjäril, också hans 3:e medalj. Men kvällens lopp stod Sofia för på 400 fritt. 3 sekunder pers i försöken och 3 till i finalen blev till ett klubbrekord och räckte hela vägen till ett brons. GRATTIS!!!!
Övriga finalister sista dagen var Coffe på 100 rygg, Anna på 50 fritt och tjejerna på 4x100 medley.
Summeringen av detta mästerskap blir 23 A-finaler, 7 medaljer och 4:e klubb totalt!

Några ögonblick under JSM som jag vill lyfta fram är.
Mirres 1:a guld!
Coffes genombrott, 3 medaljer, 6 finaler!
Sofias 400 frisim och första medalj i kort!
Bra lagsimningar rakt igenom! (speciellt Ullis lyft och Emmas 200 fritt)
Diskningen på 200 bröst som inte var en diskning:(

Ännu en gång lyfter vi oss rejält när vi kommer till mästerskapet och presterar i lopp efter lopp. Att vi denna gång får ett jättelyft tror jag beror mycket på att Coffe får sitt genombrott. Han visar vägen med en härlig inställning och det lyfter såklart killarna i lagen. Man brukar ofta säga att det är viktigt med en bra start och vad är bättre än att ta ett guld första dagen. Ovan nämnda 3 medaljörer står för 13 av de 23 finalerna och är såklart stor del i framgångarna. Jag tycker dock att alla som var med på plats gjorde riktigt bra prestationer och hjälpte oss att bli fjärde klubb i landet.
Nu ska det bli kul att starta långbanesäsongen på allvar och jobba mot nya framgångar.

/Coach

Coffe igen

2012-01-29T00:56:00.002+01:00

En medalj till för Coffe, idag brons på 100 fritt. En dålig sista vändning gjorde att det blev onödigt spännande men det höll hela vägen.
7 A finaler under kvällen och 2 B.
Mirre 4:a på 100 bröst, Sofia nytt klubbrekord igen och 5:a på 400 medley, Coffe 5:a på 50 rygg, Patrik 8:a på 200 medley.
Lagen simmade bra på kvällen också. ´På både 4x50 medley och 4x200 fritt för tjejerna blev vi 7:a efter riktigt bra simningar, speciellt på 4x200.
B var Malin på 100 bröst(13:e) och Anna som vann den finalen på 100 fritt.
Simmarna imponerar på mig. Alla är inte i toppform och ändå är vi så bra.
4:a inför slutdagen och jag tror vi håller det

/Coach

SILVER & BRONS

2012-01-27T21:31:00.002+01:00

Det blev en medalj till för Mirre idag. Brons på 50 fjäril trots att inte sprinten funkar riktigt. GRATTIS Mirre!
Coffe tog sin första individuella medalj idag. Det blev ett silver på 50 fritt efter ännu ett pers. Jag är imponerad av kylan Coffe visade och det räckte långt idag.
Tjejerna på 50 bröst simmade snabbare än i morse. Anna 10:a, Mirre 12:a och Malin 13:e.
Tjejerna slog till med ännu en strålande simning på 4x100 och slog J-klubbrekord och blev 5:a. Killarna orkade inte riktigt upprepa försöken men höll 7:e placeringen.
Nu ligger vi 4:a totalt och det kommer vi hålla!

/Coach

4 A, 3 B

2012-01-27T14:36:00.002+01:00

Bra facit fredag förmiddag. Det är medaljläge på Mirres 50 fjäril och Coffes 50 fritt ikväll och kanske kan tjejerna vara med på 4x100 fritt. Grabbarna simmade strålande i försöken på 4x2 och avslutar finalpasset ikväll. Dom 3 B är Mirre, Anna och Malin på 50 bröst. Förmiddagens lopp stod Ullis för när hon på sistasträckan hade 57,7!!!
Ikväll vill vi ha fler medaljer och fina simningar.

/Coach

GULD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2012-01-26T21:14:00.003+01:00

Det blev ett guld för Mirre från sin ytterbana. Överlägsen vid 50, 100 och 150 men sen blev det jämnt. Sklijde en halvsekund till slut till Mirres fördel. GRATTIS!
Fia nytt pers i finalen och 6:a på 2.19.9, mycket bra det också!
Tjejernas lag tog en mycket fin 5:e plats efter ännu ett J-klubbrekord. Malin fick inte till simningen riktig i finalen och blev 4:a. Men medaljen kommer snart. Anna något sämre än i morse och 8:a i finalen. Coffe nytt pers igen och under 56 på 100 fjäril och en fin 6:e plats.
5:a efter första dagen trots lite oflyt idag. Imorrn kommer bli ännu bättre säger magkänslan.

Coach signing out

JSM har startat

2012-01-26T13:21:00.002+01:00

Strålande inledning på detta JSM! 6 finaler(som borde varit 7) och medaljläge i flera av dom, massor av pers och dessutom ett J-klubbrekord. Vi tar det från början.
Tjejerna på 4x50 fritt slog J-klubbrekordet och simmar final ikväll med. Tjejerna är 5:a och det finns att plocka i laget, hur långt räcker det. Coffe slog till med ett rejält pers på 100 fjäril och simmar något överraskande final ikväll. Patrik strax över pers på samma distans. På 400 fritt gjorde Isak ett bra lopp kring pers och är tillbaks i matchen. 200 bröstsim blev en jättebra gren ett litet tag iallafall. Malin simmade väldigt bra och med sina 2.32 ligger hon trea. Emma pers med 2 sek och en säker final trodde vi innan funktionärerna hittade en löjlig diskning. 200 fjäril och Mirre och Sofia(pers) simmade på exakt samma tid i försöken. Varsin ytterbana i finalen vilket kommer bli riktigt intressant. Anna till final på 100 medley där medaljen är inom räckhåll. 2 nya bra pers av Jocke och Ludde på 200 bröst. Avslutningen var 4x100 fritt och killarna lite stolpe ut och 11:a. Pers på Coffe på starten.
Nu vilar vi lite och simmar ännu bättre ikväll

/Coach

Sum-Sim dag 2

2011-12-19T13:03:00.002+01:00

Dag två av Sum-Sim riks i Helsingborg bjöd även den på medaljer och personliga rekord. Patrik simmade ett bra 400 medley där han blev trea. Julian, Edvin, Isak och Patrik simmade 4x100 frisim där det blev en silvermedalj. Dagens tredje medalj kom på 200 rygg och det var Patrik som höll sig framme igen, denna gången blev det silver. Som avslutning på helgen var det dags för de yngre simmarna att simma lag. Tjejerna simmade 4x100 frisim, Johanna, My, Amanda och Marta simmade en knapp sekund fortare än vad de gjorde på region. Killarna på 4x100 medley simmade upp sig tre placeringar i listan när de sänkte sin tid från region med fyra sekunder, i laget simmade Karl, Pär, Gregory och Aron.
Vi summerar ett bra Sum-Sim, MASS slutade femma i poängstriden och under helgen blev det åtta medaljer.

/coach

Pers och medaljer på Sum-Sim

2011-12-17T21:20:00.004+01:00

Den första dagen av årets Sum-Sim riks bjöd på 5 medaljer och en hel del pers. Patrik klämde till med 2 medaljer, brons på 100 rygg och silver 200 fjäril. Christopher simmade till sig ett silver på 1500 frisim och Gregory simmade upp sig från trettonde till tredjeplats på 400 frisim. Killarnas lag på 4x100 medley tog silver, i laget simmade Patrik, Ludvig, Edvin och Isak.
Efter dag 1 ligger vi sexa i poängstriden, vi laddar om för dag två med ännu fler snabba lopp.

/coach

Dags för Sum-Sim

2011-12-16T21:47:00.003+01:00

I morgon startar Sum-Sim riks i Helsingborg. 23 laddade simmare från MASS har varit och känt på bassängen och vi ser fram emot två spännande dagar i nya Filborna Arena. Du kan hålla koll på tävlingarna på www.livetiming.se
Vill du se det hela live så klickar du in dig på http://bambuser.com/channel/Helsingborg_SS

/coach

Efter SM kommer stormen

2011-11-27T21:35:00.004+01:00

Sitter nu på väg hem från SM i Stockholm och summerar lite. Sista dagen blev också den väldigt bra. 6 finaler sista dagen. Det var på Robin 200 fritt, Mirre och Höstmans på 100 fjäril, 4x100 medley för tjejerna och Patriks första på 400 medley. Finalerna bjöd på 1 medalj. Det var Robin som plockade fram något jag inte trodde fanns. Smått otroliga 1,47,6 efter en höst skadad gav ett fint silver. Mirre lyckades bäst av tjejerna på fjärilen och blev 4:a. Medleylaget kom också 4:a. Idag orkade vi inte riktigt hämta ikapp. Patrik sänkte sitt pers en gång till i finalen och blev 7:a. Dessutom var Coffe och Anna i B. Coffe på 100 rygg efter en halvsekund pers i morse och Anna på 50 fritt. Anna som i finalen slog ett rejält pers och slog distriktsrekord för juniorer med 25,52.
Summeringen av detta mästerskap landar på 5 medaljer, 24 A finaler, ett gäng B finaler och en total 7:e plats i klubbstriden med 774 poäng. Simmarna slår 16 klubbrekord och 2 distriktsrekord(Mirre och Anna).
Man kan inte vara annat än nöjd och med lite mer stolpe in så kunde det varit väldigt mycket bättre.
Jag tackar för mig för denna gång och tackar alla simmare och kollegor för ett par underbara dagar i Stockholm

/Coach

Dag 3 avslutad

2011-11-27T00:38:00.002+01:00

Det blev ett härligt silver för tjejerna på 4x50 medley. Riktigt bra race med klubbrekord på starten av Mirre och sen en otrolig upphämtning av Joline, Isabelle och inte minst Anna,
Kvällens andra medalj tog Joline på 100 bröst där det blev ett brons med Mirre som sexa i samma lopp.
Sofia raderade ett 20 år gammalt klubbrekord på 400 medley då hon simmmde i mål som sexa med 4,57. Coffe och Anna förbättrade bäda sig från försöken på 100 fritt. Kvällen avslutades med 4x200. Lite i finalen med slitna tjejer.
Tim blev till slut 4:a på 1500. Mycket bra!!!!
Imornn blir det nya finaler och kanske en medalj.
/Coach

Pole position

2011-11-26T14:39:00.002+01:00

är det för tjejerna på 4x50 medley ikväll. Undrar hur långt det räcker. Bägge lagen simmade strålande i morse.
En annan som simmade strålande var Tim på 1500. Aggresiv öppning minst sagt och det höll riktigt bra hela vägen. Nytt pers med 15! sek och 16,03 i mål. Inte illa av 24-åringen. Sofia också strålande när hon simmade sig till final på 400 medley med 4,58.
Vi har en hel del att se fram emot ikväll. A finaler i övrigt på Joline, Mirre och 4x200 tjejerna samt B finaler på Coffe och Anna.
Ikväll vill vi ha nya medaljer

/Coach

PS. Jättekul att så många följer oss här på bloggen DS.

Lite stolpe ut dag 2

2011-11-26T00:44:00.002+01:00

Igår var det stolpe in och idag stolpe ut.
Stolparna ut idag var 4x100 fritt för tjejerna som simmade strålande, slog klubbrekord med 2 sek men missade final med 11/100. Coffe missade final på 50 fritt precis och Robin och Mirre blev 4 i finalerna på 50 fritt respektive 50 fjäril. Dessa lopp var dock väldigt bra. Robin som knappt tränat med axelskadan blir bättre lopp efter lopp och Mirre slog pers och klubbrekord med 7/10 idag när hon simmade under 27.
Joline tog andra medaljen idag med ett rejält säsongbästa på 30,9 vilket gav ett silver på 50 bröst.
Övriga finaler idag var Pajen på 100 bröst där det blev nytt klubbrekord med 1,03,4. Anna simmade på nytt pers på 50 bröst med 32,9 och grabbarna på 4x200 sänkte klubbrekordet i finalen efter riktigt bra simningar.
Det var ännu en väldigt bra dag och det är så kul att se simmarna prestera som bäst när det verkligen gäller.
Imorrn är det nya utmaningar och jag gissar på 6 A finaler imorrn och 2 B och där blir det minst 2 medaljer och då är vi bättre än förra året

/Coach

PS. Jag kan tyvärr inte historiken 100% i MASS och ber om ursäkt för mitt antagande igåt DS.

Final dag 1

2011-11-24T20:20:00.002+01:00

Det blev ytterliggare ett klubbrekord av tjejerna på 4x50 fritt och Anna rekord på starten med 25,78. Sänking med halvsekunden från förmiddan och en total sänkning med 2,5 under dagen. Det blev till slut en 8:e plats där det endast var 1 tiondel upp till 5:e.
Carl gjorde ännu ett bra lopp på 400 fritt men hamnade tyvärr i ett väldigt ogynnsamt läge. Det blev 4,01 och en 8:e plats i Carls först final inomhus.
GULD och klubbrekord blev det på 200 bröst. Joline öppnade riktigt tufft och kunde inte riktigt hålla ihop det på slutet men 2,22,2 räckte till en överlägsen seger och MASS förtsa SM guld på tjejsidan någonsin(tror jag). Malin simmade något sämre och blev till slut 7:a.
På 200 fjäril öppnade också Mirre friskt. Höll inte hela vägen men det är på JSM hon skall vara redo för 200, och det kommer hon va! Mirre blev 5:a.
Tjejerna på 100 medley förbättrade sig från morgonen. Anna i B blev 11:a och Isabelle blev 6:a.
Kvällen avslutades med ett klubbrekord till när grabbarna simmade 4x100 fritt på 3,23.

En bra första dag och en underbar stämning i truppen. Sexa ligger vi och nu simmar vi mot nya framgångar

/Coach

SM har börjat

2011-11-24T14:56:00.002+01:00

Och en sådan här start på SM ska man inte klaga på. 4x50 fritt var första gren och Anna, Isabelle, Mirre och Bella slår klubbrekord med 2 sek och tar sig till final. Det var den första av 7 finaler första passet. Carl och Tim persade rejält på 400. Carl till final med 4,00 och Tim 12:a med 4,02. Joline och Malin till final på 200 bröst som 1:a och 7:a. Mirre till final på 200 fjäril som 5:a. Isabelle till final på 100 medley där Anna gick till B. Sista finalen tog Robin, Coffe, Pajen och Isak på 4x100 fritt.
I övrigt så simmade Edvin bra på 100 fjäril på nya perset 58,4. Ludde krossade sitt pers på 200 bröst men blev tyvärr diskad. Emma och Bella fick inte till det i sina lopp. Sofia persade rejält på 200 fritt med 2,04.
Ikväll blir det spännande, första medaljen kommer och jag hoppas på nya snabba simningar.

/Coach

MASS överlägsna på Sum Sim region

2011-11-22T15:17:00.002+01:00

Kanske känns lite skrytigt att börja även detta inlägg med att vi är överlägsna men så är det faktiskt nu.
Sum Sim region avgjordes i helgen och det var en njutning att sitta på läktaren som åskådare och se ungdomarna prestera i lopp efter lopp.
Riksfinalen avgörs helgen 17-18/12 och dit har inte mindre än 23 simmare kvalificerat sig. Dessa 23 kommer att göra 59 starter vilket är 3:e flest i landet.
Patrik som presterade hela helgen kvalade in på 7 distanser och har klar medaljchans i 6 av dom. Jämnåriga Isak kvalade in på 6 distanser med klar medaljchans på hälften. Att notera är att dessa killar simmar mot ett år äldre killar.
Övriga killar i äldsta klassen kvalade in med följande antal distanser. Jocke 7, Christopher 5, Edvin och Ludde 4, Julian 2 samt Anton 1. Alla 8 killar är också med i lagen som tog sig till final.
Bland dom yngsta killarna simmar Gregory och Karl individuellt på riks. Dessa grabbar tillsammans med Aron, Tor, Pär deltar i lagen som tog sig till riks.
På tjejsidan är det Malin och Ullis som står för dom individuella starterna på riks. Malin med 6 starter och Ullis med 2. I lagen simmade Malin och Ullis tillsammans med Ulrika, Klara och Agnes för att ta sig till riks. Dom yngre tjejerna hade tyvärr lite stolpe ut individuellt men tog sig klart med i lagen där My, Johanna, Amanda, Klara och Marta simmade.

Ett fantastiskt region skall nu göras till ett ännu mer fantastiskt riks. Vi har varit 3:a två gånger så förhoppningsvis blir vi bättre nu.

LYCKA TILL

/Coach

MASS överlägsna på DM

2011-11-07T17:03:00.002+01:00

Ja det var spel mot ett mål hela helgen i Varberg. På bredden finns det inte en klubb i västsverige som matchar oss just nu. Dock så finns det gott om motstånd på toppen och det blev en hel del bra race under helgen.
Flest individuella medaljer med 5 vardera tog Mirre och Isabelle. Mirre tog 3 segrar och 2 silver, Isabelle 2 silver och 3 brons. Övriga segrar i helgen togs av Coffe och Karl med 1 vardera. Övriga medaljörer var Sofia(3), Malin(3), Patrik(1), Anna(4), Coffe(4), Pajen(1) och Emma(2)
Tjejerna tog guld i 4 av 5 lagkapper och visade med eftertryck att dom kommer att vara med och fightas om toppplaceringar på SM när också Joline byts in. Grabbarna simmade till sig silver i alla lag och hade dessutom 2:a laget på bronsplats på 4x50 och 4x100 fritt. Om Robin kan simma SM och gå för fullt kommer vi även i år att kriga om medaljer på SM.
Nu är det bara 17 dagar kvar till SM och det är härligt:)

Missa inte att följa Jolines framfart i Asien också

/Coach

Wadköpingsdoppet 2011

2011-09-29T13:49:00.002+02:00

Säsongspremiär i Örebro som vanligt och också som vanligt så dominerar vi Wadköpingsdoppet från första gren till sista. Det blev till slut en överlägsen seger i klubbstriden, ca. 1700 poäng mot tvåans ca. 1000p.
Truppen tog inte mindre än 105 medaljer. Flest tog Coffe med 10st, flest individuella guld tog Patrik med 5st.
Det är häftigt att åka iväg med en trupp på 33 simmare där 27 av dom står på pallen efter helgen och dom 6 övriga är väldigt nära. ALLA gjorde verkligen en insats för vinsten som bästa klubb.
Nu ser vi fram mot nya utmaningar under hösten. Till helgen så är det TYR Open i Kungsbacka och sedan rullar det på.

Tack ledarna Ingela och Lena för hjälpen i helgen och ett stort tack till mina kollegor för det utmärkta samarbetet som ledde till segern

/Coach

Tims Open Water framgångar

2011-08-16T08:44:00.002+02:00

Under sommaren har mycket fokus legat på mästerskapen i bassäng och mycket framgångar har det varit. Något som hamnat lite i skymundan är Tims framgångar i sommarens öppet vatten.
Det började med Tims landslagsdebut i Rostocks hamnkanaler. 10 och 5 km mot tufft europeiskt motstånd veckan innnan SM. Veckan efter SM i bassäng var det dags för SM öppet vatten. 10, 5 samt Vansbrosimmets 3 km stod på programmet. På SM distanserna blev det 2 silver och även en andra plats på Vansbrosimmet. Tim har nu etablerat sig ordentligt i Sverigetoppen och tar nu en välförtjänt semester för att satsa mot nästa säsongs långlopp men också mot sitt 100:e 1500 lopp i bassäng

/Coach

Patrik strax över pers i Ungdoms-OS

2011-07-26T10:19:00.002+02:00

Patrik Löfgren är en av våra sista massare som är igång så här i slutet av säsongen. Patrik deltar på Ungdoms-OS i Trabzon, Turkiet och simmade idag 200 ryggsim. Sluttiden blev 2:14,11 som är lite över det personliga rekordet. Patrik gjorde en bra öppning första 50metrarna men blev sen lite spänd i sin simning. Förhoppningsvis kan får vi se Patrik representera Sverige fler gånger framöver. Nu håller vi tummarna för att Robin får till ett bra VM.

MASS-terligt avslut

2011-07-25T07:18:00.004+02:00

Vilken dag! MASS:arna var pigga och på hugget denna sista dag av SUM-SIM i Falun. Bra simningar i försöken gav oss två finaler plus våra tre lagkappslag under sista passet.
Kvällen började med 100m frisim där Anna med ett jämnt och bra lopp simmade till sig ett silver; 58,37. I grenen efter var det Edvin Qvirist som simmade 200m fjäril. Han gjorde som Isak, från sin kantbana simmade han ett starkt lopp och tog en bronset med tiden 2.13,27.
Våra lagkappslag hade också en bra kväll. Äldre killarna slog åldersrekord och tog en nionde plats på 4x100m frisim. Yngre killarna sänkte sin anmälningstid och hamnade på en 11:e plats.
Så i vår sista start på SUM-SIM hejade vi som galningar fram äldre tjejernas medleylag; ry – My Janzén, br – Malin Westman, fj – Ulrika Holm och fr - Anna Rosén. Tjejerna var lika galna och fajtades, som belöning och välförtjänt simmade de till sig ett brons 4.30,37.
Sista kvällen delades det ut nya prestationspriser; Edvin på 200m fj (en ”dassbok”), Joachim för ett bra mästerskap (ett skohorn) och tjejernas lag (en påse blandade norska pengar).
Anna som gjorde sitt sista mästerskap blev avtackad med en present så att hon alltid ska förbli 17 år. Vi får se om preparatet fungerar…
En liten summering av dagarna i Falun; 16 härliga simmare, 2 engagerade tränare och två underbara ledare. Det är bra förutsättningar för framgång. I bassängen blev det många pers och åldersrekord samt ett nytt klubbrekord och 8 medaljer. Detta gav MASS en sjätteplats i klubbstriden med 258,5 poäng.
Ha en skön ledighet så ses vi i augusti med nya insatser i bassängen.

Dagens skörd

2011-07-23T23:01:00.001+02:00

Ett guld, ett brons, sju pers och 4 åldersrekord! Så kan man sammanfatta den tredje dagen i årets SUM-SIM.
Christopher Havton fick till ett mycket fint lopp på 100m fjäril. En snabbare första 50:a än i försöken och sen fortsatt hög fart blev ett guld med tiden 1.02,52 som också är ett nytt åldersrekord.
Malin simmade sitt snabbaste 200m bröst på länge och blev trea också det på ett nytt åldersrekord.
Edvin Qvirist tog också han högre fart i öppningen på 100m fjäril och höll fint, ett nytt pers och åldersrekord 59,22 och en femte plats.
Ulrika Holm simmade till sig sitt tredje personliga rekord på lika många starter. Nu på 100m rygg 1.12,62. My Janzén simmade också sitt 100m rygg på nytt pers 1.13,20.
Joachim Bratt simmade sina två lopp på SUM-SIM idag; 100m fjäril på nya perset 1.01,26 och 200m medley endast några 100-delar över pers.
Ludvig Hazard forsätter slå pers och åldersrekord; idag på 200m medley med tiden 2.19,52.
Nya poäng till samlingen; nu har MASS 204 och ligger femma.
Dagens prestationspris; Hello Kitty såpbubblor och en burk pruttlera – gick till guldmedaljören Christopher. Under den utsökta middagen (grillad fläskfilé med potatisgratäng) sköts det också serpentiner av alla finalisterna, dock med blandade resultat.

Dag 2

2011-07-23T14:02:00.001+02:00

Idag hade en av MASS simmarna bestämt sig att simma även på finalpasset och då det inte fanns någon tjejlagkapp fick hon ju lösa det själv med en individuell finalstart på 100m fjäril. Ulrika Holm satte nytt personligt rekord med över 3 sek och i finalen räckte det till en fin 6:e plats.
Fler finalister denna kväll var Malin Westman på 200m medley, en fjärde plats på 200m medley med nya perset 2.27,33. Isak Eliasson på 400m frisim, en femte plats med ett nytt pers 4.24,78 och Ludvig Hazard 200m bröst, en sjätte plats 2.30,93
Killarna simmade 4x200m frisim och båda lagen sänkte sig från anmälningstiderna. Äldre killarna kom 11:a och yngre killarna en placering bättre; 10:a.
Efter andra dagen så ligger MASS på en fjärde plats i klubbpoängen.
På kvällssamlingarna har det delats ut lite prestationspriser såsom Spidermanshorts (Malin), plast pelargon (Isak) och ett Mumin gosedjur (Ullis). Tjejstugan fick också ett extra pris – en bok ”Var är mamma?” och en wunderbaum gran till sin stuga!
Mätta, trötta och glad simmare säger God natt!

MASS dunkar på i SUM-SIM i Falun.

2011-07-22T13:56:00.006+02:00

Som vanligt är stämningen på topp i MASS truppen. Extra supertaggade med sin egen utvalda låtlista. Tack Julian!
MASS gjorde en bra inledning på årets SUM-SIM. Efter första dagen ligger vi trea i poängstriden med 115 poäng.
Det blev flera medaljer första dagen; Isak Eliasson på 100m frisim från sin kantbana simmade till sig ett brons. Det kändes som en seger med tanke på hans svårigheter med sitt armbrott.
För femte året i rad på ute SUM-SIM tar Malin Westman en medalj på 100m bröst. I år blev det ett silver på nya perset 1.12,10 som tillika är nytt klubbrekord! Grattis Malin!
Väst denna dag var Patrik Löfgren med 2 guld; 200m rygg och 400m medley. En bra början och avslut för Patrik som imorgon åker till Turkiet och Ungdoms-OS. Lycka till Patrik!
MASS hade också tre lagkappslag i vatten och som vanligt blev det bra laginsatser och sänkta anmälningstider. Tjejerna simmade 4x100m frisim = 6:a. Killarna 4x100m medley, äldre killarna kom 7:a medans yngre killarna hade en spännande simning och kom fyra.

Något sent

2011-07-05T09:23:00.002+02:00

kommer min uppdatering från SM/JSM i Halmstad. Det har tagit ett par dagar att analysera mästerskapet och att riktigt få grepp på hur allt har gått. Trots allt var det 21 simmare i truppen och då tar det tid.

Vi gör vårt bästa mästerskap som klubb återigen. 9:a på SM och 8:a på JSM. Vi har tagit steget upp på topp 10 för att stanna.

Jag tycker vi gör ett riktigt bra mästerskap utan att vara riktigt på topp. Visst finns det många topp prestationer under dom fem dagarna men jag vet att det finns mer att plocka ut på många håll.

Robin tar 2 guld och ett brons. Gulden på 200 och 400 på pers också och det trots att toppningen mot VM startar nu och han inte alls var på topp.

Mirre tar 2 JSM silver och visar att hon är en av Sveriges bästa juniorer på fjäril och medley. 100:ingen var riktigt bra.

Killarnas alla lag var riktigt bra. 4:a, 5:a och 6:a med klubbrekord i alla 3. 4:e platsen på 4x200 värderar jag riktigt högt, lika högt som silvret från förra året. Grabbarna simmade 6 sek snabbare i år. Nästa år tror jag att det kan bli medalj i alla 3.

Tjejernas lag nådde inte riktigt hela vägen till final i år. Standarden har höjts rejält i dessa grenar men vi har lag under utveckling och kommer vara i finaler snart.

Sofia hade ett bra mästerskap med topp 5 placeringar på både 800 och 1500. Långdistanssatsningen fortsätter och medaljerna kommer komma.

Anna fick till det ordentligt på 50 fritt. Pers med 4 tiondelar och första A finalen för henne.

Tims fokus på Open Water har verkligen gett resultat i bassäng också. Pers med 12 sek på 1500 gav en fin 6:e plats. Också pers på 400 och 800.

Pajen är våran nya bröstsimmare och han gjorde hade en fin vecka. Pers med 1,6 på 100 och snubblande nära en A final. Också väldigt delaktig i lagen med bra simningar. Carl fick inte riktigt till det i sina individuella lopp men var strålande i lagen och det är ovärderligt. För Tomten var det som för Carl, strålande i lagen lite sämre individuellt. Coffe tog en hel drös topp 8:a på JSM och där hoppas jag att lyftet kommer nästa säsong.

Bland debutanterna imponerade Patrik och Ludvig på mig. Patrik till B på 200 rygg och ett strålande 400 medley som nästan räckte till A. Ludde krossade sitt pers på 200 bröst och är nu A kvalad till SM.

Jag har säkert glömt något men det är så mycket. Nu tar jun och sen semester och vilar upp inför nästa säsong som kommer bli ännu bättre.

Det är med lite sorg som vi tackar av Emelie och Tomten som bestämt sig för att lägga simningen på hyllan nu. Tack för allt!!!

Snart är det EJM, VM, Sum Sim och Ungdoms OS med MASSare på alla ställen så även om säsongen är över för mig så slutar den inte nu

Trevlig sommar

/Coach

Dag 2

2011-07-01T07:18:00.002+02:00

Nu kom första medaljen. Lika överlägsen som förra året och nytt pers blev det för Robin på 200 fritt. Grattis till guldet!
Tim fick äntligen ordentligt betalt för sin träning och persade med 12! sekunder på 1500. Det räckte hela vägen till en 6:e plats och blev dagens prestation.
Malin och Mirre simmade B finaler på 50 bröst där Malin var total 12:a och Mirre 13:e. Coffe simmade också han B på 50 rygg.
Också torsdagen bjöd på en riktig bra lagkapp på 4x200. Sofia, Anna, Emma och Malin slog klubbrekord med 4 sekunder. Tyvärr räckte det inte hela vägen till final.
Efter 2 dagar ligger vi 5:a på SM och 6:a på JSM. Och vi som bara blir bättre och bättre:)

/Coach

1:a dagen

2011-06-29T21:37:00.002+02:00

Lite stolpe ut idag men ändå väldigt bra. Dagens prestation gick också i år till 4x200 killarna. Grymma simningar i både försök och final gav ett nytt klubbrekord med 6 sekunder och en 4:e plats, Carl 1,55 Coffe 1,56 Robin 1,49 och Pajen 1,59 var finaltiderna.
Övriga finalister idag var Mirre på 200 fjäril. Bästa loppet på väldigt länge och en 7:e plats. Patrik simmade sin första B final på 200 rygg och blev JSM 6:a. Sofia JSM 5:a och SM 6:a på 800 fritt och Pajen nytt klubbrekord och B final på 100 bröst. Vi ligger bra till i klubbstriden. 6:a på JSM och 8:a på SM.
Jag tror det blir bättre imorrn, då blir det medaljer

/Coach

Äntligen dags

2011-06-28T19:57:00.002+02:00

Imorrn är det äntligen dags för SM/JSM. Halmstad har visat sig från sin bästa sida dom senaste dagarna. Sol och värme och det är väldigt bra förutsättningar att simma snabbt. Anna är förts ut imorrn på 100 fritt sem följer Patric o Patric på 200 rygg, Pajen och Alex på 100 bröst, Mirre på 200 fjäril. Elise och Fia avslutar passet med 800 fritt. Lag imorrn är 4x200 för grabbarna och vi simmar så här i försöken. Lag 1: Carl, Coffe, Robin, Pajen. Lag 2: Joppe, Alex, Edvin, Tim. Blir det medalj igen?
Nu kör vi

/Coach

Halmstad

2011-06-26T21:25:00.002+02:00

Nu har vi tillbringat ett par dagar i SM staden Halmstad. Vädret är nu med oss och det ser bra ut även i bassängen. Lite maxlopp idag och en hel del pers blev det. Formen är på väg!
Vi har också hunnit med ett par tävlingar här. Igår var det tårtbakartävling. Mycket gott blev det och vinnarna var LOVE tårtan. Idag var tävlingen lagd till Tylösand. Bästa sandkreation skulle koras och vinnare blev JAWS. Humöret är på topp och kvällarna avslutas med middag och sen kubb. Imorrn är det måndag och sen på tisdag så flyttar vi och taggar till ännu mer.
Det är helt suveränt kul att vara iväg med dessa härliga simmare

/Coach

En knapp vecka kvar

2011-06-23T15:06:00.004+02:00

Nu börjar det verkligen dra ihop sig. Imorrn drar dom äldre iväg på SM läger och så börjar SM på onsdag. Halmstad är skådeplatsen i år och det brukar simmas snabb där. Vi får hoppas att det blir så i år oxå. Sist vi var på SM i Halmstad var 2007. Då var det 9 simmare i truppen och vi kom hem med ett par JSM brons och 2 SM medaljer av bröderna Andréasson.
I år åker vi med 21 simmare och siktar betydligt högre än tidigare. Förra året hade Robin ett makalöst SM med 2 guld och 2 brons, Sofia tog silver på SM och JSM och 4x200 killarna tog silver. Robin som går mot VM kommer inte att vara i lika bra form i år så vi får se vad han mäktar med. Kommer lagkillarna att skrälla igen? Kommer Mirre att göra ett lika bra JSM som i Södertälje? Tar vi ytterligare ett steg i klubbstriden?
Det är många frågor nu och om ca. 10 dagar kommer dom att vara besvarade.

/Coach

En riktig tävlingshelg

2011-05-09T09:59:00.002+02:00

Ja helgen som varit så har det tävlats på ordentligt av MASS. Dom yngsta har varit och dominerat Bamseskuttet i Uddevalla. Väldigt många grensegrar och imponerande MASS lag 1,2 och 3 på pallen i avslutande lagkappen. Återväxten ser riktigt bra ut.

Sum Sim äldre var i Uppsala på Jöns Svanberg och U-OS kvalet. Suveränt kul att se resultaten därifrån. Isak, Patrik och Edvin lyckades bäst. Isaks 100 och 200 fritt är riktigt bra. 54,9 respektive 1,59,3 gav 2st tredjeplatser. Vi får se om det räcker för att få simma U-OS i sommar. Patriks 2 ryggsimslopp var väldigt bra, speciellt 200. 2,10,4 är klubbrekord och kan räcka långt. Edvins 100 fjäril på 59,5 är också väldigt bra. Gav en andraplats, samma placering på dubbla distansen. Nu får vi avvakta till tisdag då truppen presenteras och hur ansvarig tränare tänker. Vi håller tummarna!

I Borås var det GP finaler. Elitgänget var där och simmade helt ok. Mitt i säsong och i starten av tävlingsperioden så slogs det förvånansvärt mycket pers. Nivån på simmarna är betydligt högre så här dags än vad den var förra året och med 7 veckor till SM så ser det riktigt bra ut.

En väldigt bra helg för MASS och nu så jobbar vi vidare sista delen av säsongen

/Coach

Ullbergstrofén 2011

2011-05-03T09:05:00.004+02:00

Nytt upplägg på Ullberg i år. Försökstävlingar i 50:an och finalerna i 25:an. Dessutom ändrade åldersklasser och det gjorde att tävlingarna blev väldigt långa. Försökspassen tog 5 timmar och det är inte ok! Finalerna blev inte den fest som det brukar vara men jag hoppas Gsim tänker till och gör förändringar till nästa år.

Nog om det dåliga med tävlingen för det som var bra överväger detta. MASS var helt överlägsna och det är tveksamt om någon klubb i hela Sverige skulle kunnat slå oss i år. 149 finaler på 110 grenar är ett ganska bra snitt. 831 mot tvåans 478 poäng. Ja det var spel mot ett mål hela helgen. Jag har aldrig haft så mycket att göra efter en tävling. Uppdatering av klubbrekord och åldersrekord mm har tagit sin tid men det har varit ett nöje. Det är svårt att lyfta fram allt från helgen men några guldkorn finns det.

4x100 me damer(Bella,Malin,Mirre,Anna) slog klubbrekord med 8 sekunder!

Mirre 59,96 på 100 fjäril, en stor gräns passerad!

Isaks 200 fritt, vilken utklassning och riktigt bra tid!

Patriks 100 rygg, 58,9 är riktigt bra!

Tors många fina simningar, speciellt 200 fritt var väldigt bra!

Robin som vanligt storslam!

Ja det finns mycket mer som var mycket bra i helgen. Det är med stor stolthet som man ser simmarna hämta Ullbergsstatyn på söndagkvällen och jag glädjs med deras framgångar. Det värmer i MASS hjärtat!

Simmare ta tid att glädjas åt era framgångar. Visst finns det alltid saker att förbättra men ta tiden att vara nöjd för en dag och ta tag i det som kan förbättras senare.

/Coach

Sista dagen

2011-04-24T07:46:00.002+02:00

Ja då var lägret snart till ända. Ikväll åker vi hem men först ska det göras 2 träningspass. Gårdagen spenderades på Menley Mall. Ett stort köpcentra med väldigt mycket affärer. En del shopping blev det. Kvällen skulle ha avslutats med grillning men regnet förstörde för oss så det blev vanlig middag istället.
Det blír ingen fråga idag

/Coach

Masters

2011-04-23T07:44:00.002+02:00

Ja kanske inte det Masters som ni tänker på utan Masters i golf som är en av dom 4 "Majors" som spelas varje år. Masters vanns i år av en sydafrikan. Vem? Och vad heter dom tre andra "Majors" i golf?
Igår var det sådär väder och idag är det dåligt igen. Snart träning och eliten kör maxlopp idag. Sen har vi en tur till Menley Mall där det blir shopping på hög nivå. Sista kvällen på plats kommer avslutas med grillning och lekar till påskharens ära.

/Coach

Ps. Kruger var rätt Ds.

Gangsta Paradise

2011-04-22T07:40:00.002+02:00

kallas Gauteng Province av lokalbefolkningen. Ingen lätt fråga heller men jag var tvungen att försöka sätta dit er på nåt sätt.
Inget speciellt har hänt här nere dom senaste dagarna. Tyvärr så har vädret varit riktigt dåligt och den sol man hade hoppats på har man inte sett mycket av. Idag är det långfredagen och helgdag även här. Det blir 2 träningar och kanske lite fredagsmys ikväll.
Vad heter det mest kända nationalparken i Sydafrika?

/Coach

Det närmar sig slutet

2011-04-21T11:09:00.002+02:00

Ja det är inte så långt kvar nu. Tiden har gått riktigt fort och jag är väldigt nöjd med lägret så här långt. Nu är man inne i vardagen med träna, äta, sova. Maria och Jari gör ett strålande arbete och det har varit guld värt att ha med dom hit.
Dagens fråga handlar om provinser. Vad heter provinsen Pretoria ligger i och vad kallas det i folkmun?

/Coach

Tisdag, en dag med sol

2011-04-20T06:48:00.002+02:00

Ja det blev fatiskt lite sol igår. Simmarna blev genast på lite bättre humör och aktiviteten mellan träningarna blev beachvolley. Efter ett par minuters spel såg man varför dessa ungdomar är simmare och inte bollspelare. Det var stor dominans från ledarnas sida. Skönt iallfall att få lite sol. Idag har Elit bara en träning. Ett syrapass på förmiddagen sen tar vi ledigt och umgås lite. Dagens fråga handlar om Soweto. Soweto är ju känt bla för att vara hemstaden för 2 st nobelpristagare och för dom stora protesterna mot att införa Africaan som utlärningsspråk i skolorna 16:r juni 1976. Men vad är Soweto en förkortning av?

/Coach

Vädret är inte med oss

2011-04-19T08:01:00.003+02:00

Tyvärr så lyser solen med sin frånvaro. Annars är allt verkligen jättebra här. Idag ännu en dag av träning och inte mycket mer. Tycker att ni där hemma är duktiga på svara på frågorna. Kul att så många verkar läsa bloggen. Dagens fråga blir av det lättare slaget. Hur många språk pratar man i Sydafrika? /Coach

3 frågor och 3 rätt

2011-04-18T07:34:00.002+02:00

Jag försökte göra det lite svårare igår men icke. Inga problem för Annika där inte så idag kommer en fråga med 3 delar. Vad kallas Sydafrikas landslag i fotboll? Vilket språk är smeknamnet på och vad betyder det på svenska? Lycka till! Igår var det Safari. Häftig upplevelse där vi fick se 3 av The Big Five. Dom i lilla jeepen fick se 4. Lejonen har dom i en inhägnad med spårare på men det tog en bra stund innan vi hittade dom. En hane och en hona. Honan lite aktiv men hanen riktigt slö tyvärr. Mäktiga djur. Sen bar det av runt området och vi fick se gnuer, antiloper i många olika skepnader, zebror, giraffer och när vi trodde att vi skulle få nöja oss med lejonen av dom fem stora så dök noshörningen upp. Inga små djur det inte. Rundan avslutades med ett besök hos elefanterna. Dom hade två stycken på området som varje kväll promenerar till en lada där dom spenderar natten. Emma fick en ordentlig puss på huvudet. Dom i jeepen fick också se buffeln så det var bara panthera pardus som inte visade sig på safarin. Ett buffé med grillat lamm bla blev det innan vi åkte tillbaka till HPC. Det togs massvis med bilder på safarin så kommer man på presentationen den 18:e så får man se dessa. Snart dags för träning /Coach

Safari

2011-04-17T07:06:00.002+02:00

Idag är det dags för Safari. Vädret är bättre idag efter ett ihållande regn igår, en lördag som i stort sett bara innehöll träning. Jag själv har förhoppningar av att få se "The Big Five" idag. Vilka dom är skulle dagens fråga kunna handla om men det gör den inte. Dagens fråga är: vad heter Sydafrikas huvudstad? Caroline hade rätt igår. Imorrn får ni en liten summering av våran tur i bushen. /Coach

2 dagar av träning

2011-04-16T06:48:00.003+02:00

Fredag och lördag är 2 träningsdagar innan vi imorrn åker på Safari. Vädret är minst sagt varierande. Igår var det soligt och härligt hela dagen för att på kvällen slå om till blixtar och dunder. Idag regn. Dagens Sydafrika fråga. Vad heter den vindruva som har ursprunget här nere? Ingela svararde rätt på gårdagens fråga. Lycka till i Falkenberg i helgen /Coach Numret till telefonen här är +27726647966

Utflykt

2011-04-15T05:45:00.002+02:00

Dag 3 startade med att man vaknade av ett skyfall men lagom till träningen så sprack det upp och tränarna slapp bli blöta. Efter lunch var det det dags för första utflykten. Vi delades upp i 2 bussar och begav oss mot Jozy som Johannesburg kallas av lokalbefolkningen. Guiden var en riktig trevlig och såklart pratglad typ men också han tystnade efter att vi hade fastnat 1,5 timme i bilkö pga olycka. Det gjorde att vi inte hann med allt vi skulle göra på utflykten så istället för att stanna till vid utvalda platser så åkte vi bara förbi. I Jozy fick vi se vad som händer när sopgubbarna strejkar. Det var stora sophögar överallt. Efter turen i 2 miljoner staden Johannesburg åkte vi mot Soweto som egentligen heter South West Township från början. En rundtur som berörde och man märkte på guiden hur viktigt han tyckte det var för oss att fä veta Sydafrikas historia med Apartheids styre i landet. En av de platser vi besökte här var gatan där 2 pristagare av Nobels fredspris har bott, endast 100 meter från varandra. Gissa gärna vilka och kommentera det på bloggen, vem kan det snabbast? En större skildring av utflykten får ni av dag 3 dagboksskrivare. På programmet dag 4 är det träning och träning och Maria skall starta sina tester och så kommer Mirre /Coach

Andra dagen

2011-04-13T20:11:00.003+02:00

Det är konstigt så snabbt man vänjer sig vid lägerlivet. Bara två dagar på plats och man är redan i vardagen och det känns som man varit här en vecka redan. Jag tänkte idag ge en liten mer utförlig statusuppdatering av läget här. Området vi bor och tränar på är ett Universitetsområde där eleverna idrottar hela tiden. Det är alltid rörelse på rugbyplanerna, tennisen, friidrotten, simningen ja alla sporter man kan tänka sig. Vi bor ca. 10 minuters promenad från bassängen. Vi äter alla måltider här och det är riktigt bra mat där jag själv värderar den färska frukten högt. Bassängen har 12 banor och vi har tillgång till i stort sett hur många vi vill. Träningen dom första två dagarna har varit gemensam med låg intesitet och teknikfokus. Imorrn är det ett pass då vi på eftermiddagen skall på rundresa till Johannesburg. Hela området är inhägnat och HPC råder alla till att hålla sig på området. När vi igår promenderade till en köpcenter så var alla hus på vägen dit inhägnade med murar och vakter. Det talar för kriminalitet fast vi har inte sett något och på dagtid så känns det tryggt. Nu tränar vi på hög höjd och det är annorlunda. Simmarna har redan trots den låga intensiteten känt av det och det ska bli intressant att se på sub 400 testet imorrn hur skillnaden är mot hemma. Jag själv känner ingen skillnad så länge jag springer lågintensivt men när jag idag gick på lite mer så ville inte kroppen vara med riktigt. Nu är det snart dags för Real mot Tottenham som avslutning på kvällen. Får se om man håller sig vaken hela kvällen. /Coach Ps. Ni elitsimmare som är hemma. Hur går det för er? Skicka gärna ett sms och berätta hur ni har det Ds

Väder bra, mat bra, träning bra

2011-04-12T19:35:00.002+02:00

kanske är en liten underdrift. Allt har verkligen varit kanon dag 1. 2 träningspass i 25 gradig värme och sol. Kanonmat i bufféform. Maria som kör landträningen. En liten promenad till centrum och en liten löprunda för mig. Jag hoppas hela lägret blir så här bra. /Coach

Republic of South Africa

2011-04-12T06:46:00.004+02:00

Ja då har man gjort sin första natt i Sydafrika. Resan hit var lång. Nästan 11 timmar tog flyget mellan Amsterdam och Johannesburg och sen lite strul när vi kom fram innan vi äntligen efter en liten busstur var framme i Pretoria och det HPC som skall vara platsen för vårat 2 veckor långa läger. Simmarna kommer under lägret att skriva dagöcker för att sen kunna återge er resan från deras håll. Jag kommer hålla bloggen så uppdaterad jag kan. Nu är det snart dags för frukost och sen första träningen 09.00 /Coach

Medaljregn i Kumla

2011-03-21T15:49:00.004+01:00

Skomakardoppet i Kumla 4-6 mars 2011

Det var ett glatt gäng på 32 simmare från A-gruppen, Ungdomsgruppen äldre och Ungdomsgruppen yngre som fredagen den 4 mars styrde kosan mot Kumla. Två härliga dagar med simtävlingar i Kumlahallen.

Väl framme inkvarterades gänget på Vialundskolan bara någon minuts promenad från simhallen. Stolar och bord stuvades undan (man märker en viss rutin bland simmarna...), madrasser pumpades med eller utan elektricitet. Smågrupper tog form, fniss, skratt och livliga diskussioner. Medhavd matsäck intogs efter hand. Tillslut la sig lugnet och alla fick en välbehövlig sömn inför kommande tävlingsdag.

Tidig väckning av en morgonpigg Ann, frukost intogs och sedan avmarch till simhallen och insim. Tävlingsdagen började bra - lagkappsguld till MASS, vi talade om att vi var där... Dagen fortsatta med många fina pers och medaljer till flera av våra simmare. Simmarna hejade, peppade och stöttade varandra hela daggen. Kvällen avslutades med "Andra chansen" och solodans av Coffe.

Tävlingsdag två fortsatte MASS med oerhört fina insatser och Pia började allt mer ta form av en julgran fullständigt överbelarmad med medaljer. Tävlingen avlutades med en gastkramande lagkapp - taket i Kumlahallen höll på att lyfta - MAS damer lag 1 kämpade till sig en tredjeplats bara några hundradelar från guld - vilken pers!

På hemresan gjorde vi ett snabbt och smidigt stopp på McDonald's för att sedan styra kosan hemåt under det att vi tittade på filmen "Day & Night".

En härlig helg var till ända när föräldrarna hämtade vid MASS klubbstuga.

Bilder från helgen hittar du här

Anna, Cilla, Harjit och Eva

Amsterdam

2011-03-12T14:07:00.002+01:00

Våren har kommit! Det är riktigt gött väder i Amsterdam och tulpanerna blommar. Det simmas lite också. Gårdagen var väl ingen höjdare direkt från vår sida men idag har det gått lite bättre. Det blir 2 finaler ikväll. Mirre på 200 fjäril och Robin på 100 fritt. Bra simningar av dom på morgonen. I övrigt så hade Coffe en grym öppning på 100 fritt. 24,9 var det bara finalsimmarna som slog men det ska ju simmas en längd till efter det:).
Nu är det lite skidskytte och slapp. Tjejerna tror jag är på shoppingrunda och förmodligen så sitter grabbarna på rummet o slappar.
Hoppas ni har det bra hemma och simmar bra

/Coach

Kanonväder i skidbacken

2011-02-24T13:52:00.002+01:00

Gårdagen var helledig och den tillbringades i skidsystemet. Helt underbart väder och verkligen kanonbra skidåkning. Inga skador på mig men dagen är inte lika underbar. Alldeles för lite solskydd(ingen) och jag är röd som en kräfta idag och det gör ont.
Nu närmar sig resan för mig sitt slut. Det har varit väldigt lärorikt men det ska bli skönt att komma hem och få träffa sitt gäng igen. Jag saknar det och det är roligt att höra att ni sköter er så bra. Vi ses på söndag

/Coach

Elise skola vann conference

2011-02-20T18:45:00.002+01:00

Elise avslutade conference lika bra som hon började. Det blev seger på 200 bröst och nytt NEC rekord med 2.16.50(2.32 omräknad). Elise fick också en väldigt fin utmärkelse på tävlingen:
"Outstanding rookie of the meet".
Ett stort grattis Elise och jag hoppas du tar åt dig av framgången och har med dig det hem till oss

/Coach

Elise simmar Conference

2011-02-19T10:19:00.002+01:00

Just nu simmar Elise sitt "mästerskap" i Boston och hon har simmat jättebra som 2 första dagarna. Elise kom 2:a på 200 medley med 2.04(omräknad 2.18) och vann 100 bröst med 1.03(omräknad 1.10). Idag lördag är det sista dagen och Elise simmar 200 bröst. Vi hoppas på ännu en strålande insats.

Lycka till Elise

/Coach

Sierra Nevada

2011-02-19T09:34:00.002+01:00

Sitter och äter en sen frukost i Sierra Nevada och blickar ut över soldränkta pister. Det är en underbar utsikt här på 2300 meters höjd. Allt fungerar väldigt bra men det började inte riktigt så.
Vid ankomst till Malaga för mig, Niklas, Martina, Kulan, Claire och Joline så skulle vi hämtas av ett bussbolag som skulle ta oss dom 17 milen till Sierra. Chauffören undrade om vi var fler och vi sa nej och begav oss till bussen. 10 minuter in på resan ringer Bossen och undrar var vi är för han står nämligen med hela Stockholmsgänget på flygplatsen och väntar på oss. Det blev bara att vända och plocka upp dom. När vi kommer fram till Granada som ligge i dalen nedanför Sierra får chauffören besked om att det är snöstorm Sierra och att vi kanske inte kommer upp. Vi får sitta och vänta på besked innan vi ger oss av igen. Efter ca 1 mil stannar chauffören och säger att han inte kan åka längre. Vi får vänta på en mindre buss som tar oss upp så långt han kan. Bara ett par kilometer från Sierra är det totalstopp och där får vi vänta i nästan 2 timmar innan vi kan transporteras den sista biten. Framme ca. 5 timmar sena och ingen träning första dagen utan middag och direkt i säng.
Dag 2 började med att inte hitta PG´s bil. Där den blev parkerad dagen innan stod den inte den hade blivit bortforslad. Niklas och jag hade uppdraget att hämta Petra i Malaga så det var bara att ge sig ut och leta bil. Efter ca. 2 timmars letande hittade vi bilen inlåst i ett garage och fick betala en ganska stor summa för att få ut den. Resan till Malaga var sedan smärtfri men det är lite jobbigt att lämna 20 grader och sol för 0 grader och snö.

Nu har vi avklarat 2 pass och har en ledig förmiddag. Jag och Niklas ska pröva gymmet idag innan lunch och sen ska faktiskt simmarna få sprinta lite i eftermiddag efter två pass av endast lugn simning.

Hoppas ni har det kanon där hemma

/Coach

Mycket bra premiär

2011-02-13T21:00:00.003+01:00

stod seniorerna för på GP i Uppsala. Aldrig har vi startat säsongen så här bra. Alla fem som varit med har visat att träningen sen SM fungerat bra och det ska bli kul att se var det här tar vägen. Bella persade i alla lopp i helgen, Robin pers på fjäril och medley och 2 segrar. Tim pers på 400 och också en väldigt bra 1500. Tomten har aldrig simmat så här snabbt i säsong och fick bra besked också inför 100. Carl simmade stabilt där 400 var bäst.
En riktigt kul helg med "gamlingarna" och nu tar vi sats mot mya utmaningar

/Coach

Ps. Tåget är i tid hem(än så länge) Ds.

GP i Uppsala

2011-02-12T13:35:00.002+01:00

Säsongens första tävling för seniorerna kunde ha börjat bättre. Rejäla tågförseningar från Göteborg gjorde att ankomsten fredag blev strax efter 23 istället för 19. Det blev en trevlig fika på stationen i Göteborg som start på resan. 2 timmar efter utsatt tid var vi iväg. Och vi hade turen att hamna i samma vagn som Felix, Stella och deras föräldrar. Felix och Stella är syskon i 4 års åldern. Deras föräldrar passade under den här resan på att fylla sina barn med socker i alla dess former vilket gjorde att det sprang omkring två duracellkaniner i tågvagn 4. Väldigt lugnt och skönt.
Väl framme i Stockholm så var såklart tåget till Uppsala också försenat. Men vi klagar inte vi hade det trevligt.

Pass 1 är nu avklarat och det blir finalsimningar på alla ikväll. Bella går ifrån första försökspasset med 100% pers på 3 starter och simmar final på 200 rygg. Robin har 3 finaler, Tomten 2 och Carl och Tim varsin. Klockan fem startar det. Häng med oss då

/Coach

JSM 2011

2011-02-07T12:05:00.004+01:00

Efter en god natts sömn har jag nu låtit dom senaste dagarna sjunka in och börjat min analys av JSM i Södertälje. Vi växte verkligen in i tävlingen och blev bara bättre och bättre och det visar hur väl förberedda detta gäng var. Många av simmarna har varit med tidigare och har rutin på hur man ska klara av 4 tävlingsdagar på en hög nivå.

Förra året var vi väldigt nöjda med resultaten när vi kom hem med 1 medalj, 12 finaler och en 8:e plats(328 poäng). Jag kände inför detta år att vi skulle få simma väldigt snabbt och prestera på topp för att toppa 2010.

Det blev 4 st medaljer. Mirre hade ett lysande mästerskap och imponerar med sin bredd. Att i lopp efter lopp prestera på den nivån hon gör visar vilken "stor" simmerska hon är. Silver på 100 medley, 50 bröst och 100 fjäril. Brons på 200 medley. Dessutom en 6:e plats på 100 bröst.

Det blev 19 st A finaler:

Mirre 5 st, Malin 2 st, Anna 2 st, Coffe 2 st, Sofia 1 st och 7 lag

Det blev 5 st B finaler:

Coffe 3 st, Malin 1 st och Anna 1 st

6:e bästa klubb med 420 poäng är en bedrift jag inte trodde vi skulle kunna uppnå men simmarna har överraskat mig förut och gjorde det igen. Mycket tack vare en sista dag som var väldigt bra.

Förra året hade vi Carl, Karl och Anna Ri och jag trodde dom skulle bli väldigt svåra att ersätta i lagen. Nu blev det inte så utan killarna med Coffe, Joppe, PK och Isak har lyft sig rejält och simmade till sig finalplaster i alla frisimslag med en 6:e plats på 4x50 som bästa resultat. På tjejsidan så har alla sex varit stor del i lagens lysande resultat. 4 finaler och en 9:e plats blev det till slut där medleylagen har imponerat mest med en 4:e plats på 4x50 som bästa placering. Nu tappar vi inga simmare till nästa år och kan bygga vidare på dom simmare vi har och det ska bli kul att se om vi kan ta medalj i lagen nästa år.

Man ser en stor utvecklingspotential hos alla simmare som var på plats och det kommer bli ett år av arbete för att överträffa 2011. Mirre och Coffe kommer att vara viktiga som ankare på tjej och killsidan till nästa år men dom är definitivt mogna uppgiften.

Om man gör en jämförelse från förra året så är medaljtiderna bättre i 36 av 44 grenar och finaltiderna i 35 av 44. Det tycker jag gör våran prestation ännu större.

Det är i alla fall en väldigt nöjd coach som lägger JSM 2011 till handlingarna och blickar framåt mot ett 2011 av fantastiska prestationer av MASS

/Coach

Sjätte bästa juniorklubb i Sverige

2011-02-06T21:01:00.007+01:00

JSM är slut för den här gången. Och vilken avslutning det blev. Jag kunde inte i min vildaste fantasi tro att simmarna skulle simma så bra.
Mirre avslutar som hon började med en silvermedalj. Denna gång på 100 fjäril efter att ha slagit nytt pers trots 3 jättemissar under loppet.
Anna kommer fyra i en jämn final på 50 fritt. Där kommer det bli medalj om ett år.
Grabbarna gör ännu en bra laginsats och kommer placeringsbästa 6:a.
Sofia slår pers på 400 och kommer också hon 6:a.
Coffe 8:a på 100 rygg och 13:e på 50 fjäril.
Och så avslutande 4x100 medley där tjejerna gör nåt helt makalöst och krossar sina bästa tider i lag. Nytt klubbrekord och en 5:e plats.

När vi summerar JSM för den här gången så har vi simmat 19 A finaler.
Vi har tagit 4 medaljer. Mirres 3 silver och 1 brons
Vi tog 420 poäng och blev 6:e klubb.

Jag brukar ha förhoppningar inför mästerskap men den här gången så har simmarna överraskat mig mycket!

Jag måste låta det här sjunka in lite men jag återkommer med reflektioner imorrn

/Coach

6 till och vi kom upp i 19

2011-02-06T13:33:00.002+01:00

Att inför JSM ha 6 finalplatser på pappret och att komma hem med 19 är en otrolig stor prestation av simmarna.
Idag blev det alltså 6 till efter riktigt bra simningar på 4x50 fritt, 100 fjäril, 100 rygg, 400 fritt, 50 fritt och 4x100 medley. Dessutom en B ikväll.
Det här kommer att bli ett historiskt JSM när vi summerar ikväll

/Coach

Simmarna är så j...a bra!

2011-02-06T00:50:00.002+01:00

Det blir bara bättre o bättre o jag imponeras av simmarna hela tiden! Att se hur slitna dom börjar bli men att dom ändå presterar så bra är så kul att se. Nu kunde det blivit bättre utdelning ikväll men jag är så nöjd ändå.
Kvällen höjdpunkt blev 4x50 medley där tjejerna krigar till sig en 4:e plats. Bästa placeringen någonsin av ett tjejlag på JSM.
Nu ligger vi 8:a och det är väldigt jämnt mellan 7 och 10. Jag tror vi tar 7:e platsen imorrn. Vi är starka och kommer visa det sista dagen

/Coach

6 finaler ikväll

2011-02-05T14:12:00.002+01:00

Jag är imponerad av den höga klass simmarna håller nu. Alltså 6 finaler till ikväll och den simning som imponerade mest på förmiddan var 4x50 me för tjejerna. Ligger 4:a till final och jag hoppas dom håller den placeringen ikväll. Mirre och Malin simmar 100 bröst. Medaljen går nog för 1,09 och små. Kan någon av tjejerna simma så snabbt? Anna i final på 100 fritt, Coffe på 50 rygg. Han har oxå B på 100 fritt. Och så avslutas det med final på 4x200.
Får vi till det ikväll så kan vi passera fjolårets poängskörd redan idag. Det vore häftigt

/Coach

Medaljregn över Bånnsgård

2011-02-04T21:09:00.002+01:00

Det blev 2 medaljer till Mirre idag. 2 mycket fina lopp under kvällen gav ett brons på 200 medley och ett silver på 50 bröst.
GRATTIS Mirre!!!
Lagen simmade bra återigen. Tjejerna lite sämre och killarna lite bättre gav 2 åttonde platser.
Malin blev tvåa i sin B och Coffe trea.

Efter halva tävlingen är vi redan mycket bättre än förra året. Jag undrar var det här ska sluta.
Det är iallafall en fröjd att vara tränare åt dessa ungdomar

Imorrn är bästa dan på pappret, hoppas det blir så

/Coach

Stolpe ut, stolpe in

2011-02-04T14:07:00.002+01:00

Det har varit en bra förmiddag för oss. Mirre simmar 2 finaler ikväll. 200 medley och 50 bröst. Kan bli medalj på bägge men det kommer bli stenhårt. Både tjejerna och killarna tog sig till final i lagen. Tjejerna ligger 7:a på 4x100 och killarna hade stolpe in på 4x200. 6 hundradelar till 9:an. Dom 6 var välförtjänta efter att Coffe missat A på 50 fritt med just 6 hundradelar. Malin har också hon en B ikväll på 50 bröst.

Nu ska jag ut o springa och rensa huvet lite

/Coach

1 medalj

2011-02-03T20:59:00.002+01:00

blev det första finalpasset. Mirre tog silvret på 100 medley efter ett fint genomfört lopp. GRATTIS Mirre!!!
Malin gjorde ännu ett jättebra lopp på 200 bröst. Det blev en fjärdeplats endast 3 tiondelar från bronset.
Anna förbättrade sig rejält på 100 medley. Det blev en total 10:e plats.
Grabbarna gjorde också bra ifrån sig i lagfinalen. Totaltiden något sämre än i morse men en 7:e plats är riktigt bra för laget som låg på 20:e plats inför.
Totalt 8:a efter första dagen som på pappret skulle vara vår sämsta. Riktigt bra!
Imorrn kör vi vidare med nya simningar och lite debutanter i vattnet.

/Coach

2 tjejer med medaljchans

2011-02-03T15:22:00.002+01:00

Ja så ser det ut efter första passet. Malin gjorde en mycket mycket fin simning på 200 bröst och slog nytt pers med 2,32,00 vilket ger henne andra plats till finalen. Mirre ligger oxå tvåa till final på 100 medley efter ett bra kontrollerat försökslopp.
Förmiddagens rekord kom grabbarnas 4x100 fritt där Coffe, Joppe, PK och Isak slog juniorrekordet och får tack vare det simma final ikväll.
Anna är den sista finalisten ikväll med sin B på 100 medley.
I övrigt så har det kanske inte varit som jag hoppats. Lite segt på vissa håll men vi ska nog vakna till.
Nu ser vi till att ta 2 medaljer ikväll

/Coach

Scandic Skogshöjd

2011-02-02T18:37:00.002+01:00

Ligger på rummet och förbereder mig för första samlingen. Imsimmet är avklarat och Sydpoolen har blivit uppgraderad med Omega pallar sen sist. Det känns fortfarande bra och alla är på så bra humör. Det lovar väldigt gott.
PK sa en kul grej när vi kom tidigare idag: "sist vi var här var det mörkt hela tiden". Och det stämmer, det kändes faktiskt så men idag sken solen och allt är kanon.
Tjejerna rivstartar imorrn med 4x50 fritt. Laguppställning: Anna, Mirre, Fia och Emelie. Sen rullar det på med finalchanser heka förmiddagen. Killarna avslutar med 4x100 fritt. Coffe, Joppe, PK och Isak ska simma snabbt.
Målsättningen är satt iallafall av mig och vi ska förvandla B finalerna från ifjol till A och vara bättre på allt. Det blir inte lätt men jag vet att vi kan.
2010 blev det 1medalj, 12 A och 8:e klubb med 328 poäng. Slår vi det?

/Coach

Lugnet före stormen

2011-02-01T13:27:00.002+01:00

Snart är det dags! Det känns i kroppen att det börjar närma sig.
Julträningen är avklarad och fokus har hela tiden legat på den första veckan i februari som nu kommit. Det har tränats väldigt bra på alla håll och simmarna har i stort sett varit befriade från sjukdomar sedan SM i december. Det gör ju till viss del att förhoppningarna höjs en del nu när vi är mindre än 2 dygn från första start på JSM.
Mina förhoppningar inför JSM är ganska stora. Det är ett flertal av simmarna som jag aldrig sett så här bra och jag hoppas att alla bitar faller på plats när det gäller.
Målsättningen håller jag för mig själv någon dag till då jag vill diskutera med simmarna vad deras tankar är men jag kommer inte att fega, nu sätter vi ribban högt!

/Coach

JDM 2011

2011-01-17T15:58:00.002+01:00

JDM är alltid årets första tävling och denna gång simmades den i nybyggda Arena Skövde. Bra förutsättningar trots att det var lite varmt i hallen.
Hur simmades det då?
Ja för att citera simma.nu "Miranda Bånnsgård, Mölndal hade julafton i två dagar".
Mirre imponerade stort och var en stor anledning till att MASS vann JDM i utklassningsstil. 6 guld och 1 brons individuellt och det var inga strötider heller utan alla finaltider placerar henne på topp 10 i landet bland juniorerna.
Coffe hade också han en väldigt bra helg och var den klart starkaste lysande killen i helgen. 1 guld, 4 silver och 1 brons simmade han till sig och han var liksom Mirre också delaktig i lagens framskjutna placeringar.
Tjejerna tog medalj i alla lagkapper och vann som vanligt 4x200. Mirre, Anna, Malin och Sofia simmade i laget där Sofia simmade upp laget till vinst efter en mycket fin 200:ing på 2,05.
Dessa tjejer simmade också medleylagen. På 4x50 fritt byttes Emelie in mot Malin och på 4x100 Emma.
Anna och Malin fick med sig 3 individuella medaljer hem. Anna en av varje valör och Malin 3 brons. Sofia knep 2 bronsplatser.
Killarna tog medaljer på 4x50 fritt och medley samt 4x100 fritt. I lagen simmade Coffe, Joppe, Patric och Isak. Isak gjorde ett par grymma laginsatser som avslutningsman.
Övriga medlajer på killsidan stod Patrik, Patric och Ludvig för med ett brons vardera.

JDM blev en väldigt bra tävling inför JSM. Många simmare simmade väldigt många lopp upp mot 20 stycken och gjorde det väldigt bra trots att det inte räckte till medaljer. JSM simmarna är på väg mot formen och dom tog det ansvar på JDM som jag förväntar mig att dom ska göra med bra inställning och härligt humör.
Nu är det bara 17 dagar kvar tills det smäller

/Coach

2010

2010-12-21T13:02:00.003+01:00

Jag tänkte så här dagarna före jul göra en liten personlig summering av året som gått. Jag har lite svårt att bestämma mig var jag ska börja men jag tror det blir den 9:e augusti.
Robin har efter en strålande vårsäsong tagit steget in i seniorlandslaget och får under sommaren simma sitt första mästerskap. Kvällen den 9:e gör han sin första final på 4x100 frisim och efter en riktigt grym laginsats så blir det en bronsmedalj till Sverige, Mölndal, till ROBIN!
Robin är beviset på att man kan gå hela vägen i MASS. Från början till ... ja slutet har vi inte kommit till än.
I övrigt har året varit så bra över hela linjen och jag tänker belysa mästerskapen här.
Det började med ett JSM i Kristianstad som överträffade alla förväntningar. Det blev en 8:e plats i klubbstriden och det jag minns bäst från detta mästerskap är killarnas fantastiska lagsimningar och Mirre brons på 100 fjäril i sitt 18:e!!! lopp på 4 dagar. Är man vältränad så klara man detta.
SM/JSM i somras blev förstagångsmästerskapet på många sätt. Vi tog våran första lagmedalj på seniorsidan någonsin när Carl, Robin, Joppe och Tim simmade hem silvret på 4x200 fritt. Första kvinnliga MASS medaljen genom Sofias silver på 1500 fritt. Robin tog sitt första SM guld och ett flertal simmade sina första finaler. Det var ett kanonmästerskap i ett kanonväder och vi placerade oss på 11:e respektive 12:e plats.
Sum Sim i somras blev också det ett kanonmästerskap. 3 lagguld är häftigt. Sofia, Emma, Malin och Anna vann 4x100 och 4x200 fritt och Patrik, Ludvig, Edvin och Isak vann 4x100 medley på ett nytt åldersrekord. Edvin fick sitt genombrott när han tog 3 individuella medaljer med ett guld på 200 fjäril. Malin vann som vanligt 100 bröst. MASS blev 3:e klubb på detta mästerskap, bästa någonsin!
På EJM hade vi 2 simmerskor i år. Malin och Anna var där och simmade till sig individuella semifinaler. Malin 2st och Anna 1. Malin simmade också i finallaget på 4x100 medley.
EM har jag berört lite innan och förutom lagbronset så simmade Robin 50, 100 och 200 fritt samt 4x200. Starka bra lopp genom hela tävlingen och för egen del så var detta mästerskap en upplevelse som jag tar med mig in i framtiden.
Öppet vatten SM har blivit större och större i Sverige och MASS har en av dom bästa. Tim simmade till sig silvret på 5km vilket också gav ett brons på NM. Nu ser jag fram emot nästa år då Tim gör en större satsning på dom längre distanserna.
Hösten har inte varit sämre än våren i mina ögon.
SM avgjordes för ett par veckor sedan och vi tar ett steg till mot toppen. Robin spräckte revbenet dagen innan avresan men åkte ändå hem med 2 guld och 2 brons individuellt. Klubbens 5:e medalj kom på 4x200. Häftigt lopp i finalen där Tim är hur kylig som helst på sista sträckan. Också häftigt att se försöksloppet där vi ställde över Robin. Grymma simningar av Carl, Joppe, Coffe och Tim på morgonen som enkelt tog oss till final. Mirre simmade final på alla sina individuella starter trots en lite brokig höstsäsong. Annars tycker jag att dom häftigaste loppen var tjejernas medley. Bella krossar sina pers på ryggsimmet och det blir stora klubbrekord som tyvärr inte räckte till final denna gången men nu har vi ett lag att räkna med i framtiden. MASS på 11:e plats också detta mästerskap.
Mästerskapsåret avslutades med Sum Sim Riks och Parik Löfgrens stora genombrott. Där kan man se vad hårt arbete ger. Strålande simningar hela helgen och den klart starkast lysande stjärnan. Också kul att se nya namn i resultatlistan från klubben. MASS på en totalt 6:e plats.
Simåret har precis avslutats med VM i Dubai. Robin på plats men inte alls där vi hoppades pga revbensskadan. Det blev en finalsimning på 4x100 fritt och det är inte fy skam. Nu är det fullt fokus på VM i Shanghai i sommar

Vi satte målsättningen att vara en topp 10 klubb 2012. Vi har nått denna placering i år och jag kan inte se att det ska ta slut här. Simmarna utvecklas bra fortfarande och det känns som att vi kommer kunna vara en stadig topp 10 förening under åren som kommer.

Vad har man då att se fram emot 2011!?
Läger i Pretoria
Alla simmare som kommer fortsätta krossa sina peronliga rekord och förhoppningsvis slår vi notering 44 klubbrekord som slogs 2010
Och så alla mästerskap såklart

Jag vill tacka alla för ett underbart 2010 och jag hoppas jag kan följa med på resan även under 2011.
GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR

/Coach

SumSim Riks 2010 är över

2010-12-14T08:58:00.003+01:00

En summering så här ett par dagar efter. MASS kom 6:a. Målsättningen var 4:a, men vi skall ändå vara riktigt nöjda. Sjätte bästa klubb i Sverige är väldigt, väldigt bra!

Vad kan man säga om den sista dagen? My begick individuell SumSimpremiär och persade. Bra! Hon verkade inte lida av några premiärnerver, det gav i alla fall ingen effekt i bassängen. Patrik och Isak simmade mängder. Patriks fantastiska 200 rygg är värt att nämnas. SumSimrekordet löd på 2,12, Patrik ledde i stort sett hela loppet och simmade på 2,10. Men simmades om det sista och kom 2:a. Markus Fürst vann på 2,09. Det var lite surt, men en fantastisk prestation som jag tror och hoppas att Patrik är väldigt nöjd med. Sista grenen var småpojkarnas 4x100 medley. Klipporna Isak och Patrik var megatrötta efter alla sina lopp. David och Aron kände sig kanske lite stressade att de plötsligt skulle bära laget. Isaks kommentar när grabbarna laddade var förlösande:
- Patrik, vi orkar detta också.

Och de gjorde de. Som de simmade! En tår i ögonvrån. Minstingen Aron (-98) paddlade på som han aldrig gjort förr på sista sträckan och klarade hem fjärde platsen med blotta förskräckelsen.

Avbadet för grabbarna blev rask promenad till tunnelbanan och tåget. Säga vad man vill om Stockholm, men kollektivtrafiken är suverän. Flocken av MASSare anfördes som tidigare av Drew med övriga vuxna som vallhundar runt om. Varje gång vi stannade räknade Ann. 19 varje gång. Nä, vi hade inte tappat bort någon. Magsjuke Anton blev hämtad tidigare av pappa Peter.

På tåget åts Subwaymacka och som avslutning fick alla MASSare varsin jättemuffins från Muffinsfabriken. Man blev mätt. Stort tack för en fin helg! Heja MASS!

Suveränt första pass!

2010-12-11T21:45:00.002+01:00

Alla persar, 100% förbättringar jämfört med Region. Riktigt bra! Märkligt första heat av äldsta killarnas lagkapp. Nästan alla blir diskade pga överväxling. Vartefter speakern räknar upp lag efter lag, börjar skratten sprida sig på läktaren. Inte för att det var så roligt, men tämligen absurt. Märklig upplevelse på SumSim Riks. Möjligen hade man väntar något liknande på Simiaden. Annas 200 frisim är värt att nämna. Hon simmade i ensamt majestät i första heatet och sänkte sig 6 sekunder jämfört med Region. Otroligt bra!

Eftermiddagen var helt OK. Inte lika många pers, men någon placering upp och någon ner. Premiär för Klara på 100 fjäril. Hon sänker sig drygt en sekund jämfört med Region. Trots att hon missade alla vändningar, enligt en suckande Drew. Senare på eftermiddagen (kväll faktiskt, det går inte fort) begick ytterligare nya simmare premiär. Ulrika K, i tjejernas medley, David och Aron i killarnas frisimslagkapp. Sannolikt var det nervöst.

Tristast var Antons feber. Låg och sov vid 50:an medan resten av gänget simmade. Men en bra dag trots allt och vi ligger exakt på den poäng vi ska.

SumSim startar med SJ - i tid!

2010-12-10T20:24:00.002+01:00

Vi blev synnerligen förvånade när tåget stod inne. Värre var det för våra grannklubbar. S02 fick vänta i två timmar och G-Sim i en. Det gäller att välja rätt. Mölndal låg före redan i Göteborg.

Stockholms central med 20 simmare varav merparten inte var tunnelbanevana var en svettig upplevelse. Tanken på att åka iväg med 20 och komma hem med 19, lockade inte. Vi vallade flocken som prisbelönta fårhundar med en galopperande Drew i täten - trots att han fått stränga förmaningar om att gå låååååååååååååångsamt. Vädligt skönt när vi nådde ovanjorden igen.

Simmarna fick känna på nationalarenan, Eriksdalsbadet på första insimmet. Den mer garvade häften får vara mentorer åt den mindre garvade eller helt ogarvade (!) andra halvan. Så tänker vi vuxna i alla fall och vi gör vårt bästa, för att lobba in idéen. Än har den inte fastnat.

Tråkig incident i simhallen. Jocke blir av med sin jacka, vilket är mindre lyckat i det iskyliga Stockholm. Vi samlade ihop tröjor, parkas utlovas och imorgon kommer pappa Qvirist med en extrajacka. Hänglås!

Middagen måste nämnas! Inte maträtten (korv stroganoff), men restaurangen! Restaurang Locker var i källarlokalerna - i omklädningsrummet! Stroganoffen intogs strax till höger om hårtorken, 12 centimeter från toalettdörren. Udda, det måste man säga.

Tränarna hade samling i största killrummet och förmaningsord delades ut. Ta hand om er! Jodå, simmarna nickade dygdigt. Gå och lägg er i tid! Oh ja, det ska vi göra! Drew kastade misstänksamma blickar på simmarhopern, som låg utspridda i högar på sängarna. Ingen Idolfinal! Men till klockan nio kan vi väl få titta? BARA till nio! Jaaaadå!

Imorgon ser vi om MASS kan fortsätta att hålla grannklubbarna bakom oss - och några klubbar till. Heja MASS!

SM i bilder.

2010-12-09T20:29:00.024+01:00

Här kommer några bilder från SM :).

Eriksdalsbadet innan finalerna

Taggad MirandaJoppe växling

Samling. vissa har aningen konstiga fötter Coffe innan start

Bella innan start 4*100 medleyRobin innan vinst på 200 frisimSofia spänner musklerna och visar vart skåpet skall stå innan finalen på 4*200 frisimFinal 4*200 frisim sofia, isabel, emma, malin

Mys vid bassängkanten

Sofia och CarlCarl

Emma och Sofia

Sofia

Coach och Robin

Fia och Joppe

Tim

VIP soffan

Målsättningen avklarad

2010-12-05T20:31:00.004+01:00

Det blev ett guldfyllt farväl ikväll. Robin kontrollerade 200 fritt totalt och kunde ohotade simma hem sitt andra guld för helgen. Totalt blev det fyra individuella medaljer för honom och tillsammans med 4x200 så klarades medaljmålsättningen på 5.
15 stycken A finaler blev det efter dom fyra idag. flest individuella finaler simmade Mirre som tog sig till final i alla 5 lopp under veckan.
Övriga finaler togs av:
Malin - 200 bröst
Sofia - 400 fritt
4x200 D+H - Bella, Sofia, Emma, Mirre, Malin, Joppe, Coffe, Carl, Tim, Robin
4x100 fr H - Coffe, Joppe, Robin, Carl
4x50 fr H - Coffe, Robin, Joppe, Tim
Och så kan vi också lägga till ett antal B finaler.
Alla lag tog poäng och det la också grunden för dom 471 poäng vi skrapade ihop. Det blev en elfteplats och också den målsättning avklarad.
Tolv klubbrekord slogs också och det var dessa som gjorde det
Anna 50 och 100 fritt
Mirre 50 bröst
Bella 100 rygg

Tim 800 fritt
Bella, Malin, Mirre och Anna på 4x50 och 4x100 medley
Bella, Mirre, Anna och Sofia på 4x50 fritt
Robin på 100 fritt
Robin, Carl, Coffe och Joppe på 4x100 fritt
Robin, Coffe, Carl och Tim på 4x200 fritt
Coffe, Tim, Tomten och Robin på 4x50 medley

Vi gör återigen ett riktigt bra mästerskap och vi tar ytterligare ett steg mot dom bästa. Nya simmare simmar individuella finaler. Lagen hävdar sig bättre och bättre och inom ett år så simmar vi nog final i alla lag.

Några stunder har satt sig lite extra i minnet under veckan..
Tims kyliga avslutning på 4x200 som gav bronset.
4x50 medley av tjejerna som krossade det gamla klubbrekordet. Nu har vi ett komplett medleylag på tjejsidan.
Robins simningar med en spricka i revbenet. Han har haft otroliga smärtor under hela veckan och tar ändå 4 medaljer.

Nästa vecka är det Sum Sim

/Coach

Så mycket bättre

2010-12-05T13:22:00.002+01:00

Det är så kul att börja summera SM så smått. Ett pass kvar och det har simmats riktigt bra av hela truppen.
Gårdagens finaler och Robin imponerar stort. Sprick i revbenet och en dålig första vändning och ändå så utmanar han på 100 fritt. 48.3 är distriktsrekord och tredje medaljen för Robin.
Idag har vi uppnått målsättningen på finalplatser. 4x50 grabbarna, Mirre på 100 fjäril, Robin på 200 fritt och Sofia på 400 är A finalerna ikväll. Dessutom Anna, Tomten och Coffe till B.
Tjejerna slog ännu ett klubbrekord på 4x100 medley och det blev också klubbrekord på starten när Bella simmade in på 1,05,2. Bella har imponerat och är nu bättre än någonsin och det kommer bli så mycket bättre.
Ett pass kvar och vi kommer klara medaljmålsättningen också för det blir ett guld till ikväll

/Coach

Nu är det helg

2010-12-04T14:09:00.002+01:00

Det bara small till i första grenen idag. Om lagkappen igår var häftig så var 4x50 medley för tjejerna lika grym. Bella pers med 1.6! på starten och sen Malin, Mirre och Anna snabbare än någonsin. Nytt klubbrekord med över 2 sek!
Det blir många simningar ikväll.
Finaler på Robin, Mirre och 4x200
B på Anna, Malin, Coffe och Tomten.
Jag tror det blir en underbar kväll

/Coach

medalj 2 och 3

2010-12-03T22:36:00.002+01:00

3 finaler och 2 medaljer är en bra utdelning tycker jag. Så vi börjar väl från början med vad som hände ikväll.
Robins 50 fritt är bra. Upp till 25 är han i delad ledning men vändningarna sitter inte riktigt än och det blev till slut ett brons med tiden 22,18.
Mirre fick inte tekniken att stämma i finalen på 50 bröst och kom åtta med 32,3.
Sen var avslutningen nåt av det mest berg och dalbaneaktiga jag varit med om. Carl något långsammare än i morse, Coffe öppnar tokfort men håller helt ok och vi växlar som femma efter halva loppet. Robin gör en kanonsimning på tredje och helt plöstligt så är det medaljläge. Det som jag aldrig kommer glömma av detta lopp är Tims kyla på sista sträckan. Cool öppning och efter 100 är Neptun uppe och sista 100 blir en kamp. Tim avgör sista 5 och vi tar våran andra lagmedalj i rad. Tårvarning på coach.
Nu ligger vi tia totalt och vi gör det här riktigt bra, Jag är en stolt coach.
Imorrn ser vi fram mot nya medaljer och finaler. Målsättningen är inte nådd ännu.

/Coach

3 finaler och 2 klubbrekord idag igen

2010-12-03T14:02:00.002+01:00

Andra dagen har också den börjat riktigt bra. Vi har 3 finaler ikväll och medaljvittring på alla, det skulle vara häftigt.
Mirre persade och slog klubbrekord på 50 bröst. Sätter hon vändningen i eftermiddag så tar hon bronset.
Robin gled till final på 50 fritt och det är bara Petter och Stefan som ska kunna matcha Robin ikväll.
4x200 grabbarna utan Robin i försöken simmade grym och ligger fyra till final. Mycket starkt! Där ska det kunna bli en fajt om medaljerna om allt stämmer.
På 4x50 medley slog grabbarna ett riktigt gammalt rekord när Coffe, Tim, Tomten och Robin bara var 4 tiondelar från final.
Övriga lopp idag var 200 medley damer där Sofia lyckades bäst av MASSarna. Malin och Anna en bit över pers. Malin också i vattnet på 50 bröst men fick inte alls till det. 4x100 fritt för tjejerna var en stabil simning utan toppar vilket gav en 11:e plats.
Dagens tråkighet är att Robin just nu sitter på cityakuten och väntar på röntgen. Vi hoppas allt ska vara bra för då blir det 3 medaljer ikväll

/Coach

SM GULD!

2010-12-02T23:30:00.002+01:00

Robin fick loppet på 400 precis dit han ville. Kontroll från armtag 1 och egentligen inga problem att ta hem sitt första SM guld i kort bassäng. 3.52 var en sänkning av perset med 4 sekunder. En väldigt stor prestation av Robin som simmar med en spricka på ett revben och har fruktansvärt ont i allt han gör.
Mirre blev 4 på 200 fjäril efter ett riktigt bra lopp, hon orkade dock inte riktigt med 100 medley strax efter och blev 8 där.
Anna simmade riktigt bra på sin hundring och blev 12 på ett nytt pers.
Malin gjorde återigen en jättebra simning på 200 bröst och blev 8 i sin första final.
Grabbarna i laget slog återigen klubbrekord på 4x100 och blev 7:a,
Vi ligger 8:a efter första dagen med 147 poäng och det är en väldigt nöjd coach som släcker lampan och säger god natt

/Coach

5 finaler och 2 klubbrekord

2010-12-02T14:58:00.002+01:00

Ja det blev en bra början i Stockholm. Klubbrekord i första gren när Anna, Mirre, Sofia och Bella simmade 4x50 fritt på 1,46,7. Det andra klubbrekordet kom i sista grenarna när Coffe, Robin, Joppe och Carl tog sig till final på 4x100 fritt med 4,24,5.
Mirre tog sig lätt till final på 200 fjäril och 100 medley. Anna har en B final ikväll på 100 medley. Robin leder på 400 fritt efter en bra morgonsimning och Malin persade med 2 sekunder på 200 bröst och simmar sin första SM final ikväll.
Medalj kommer det bli ikväll och jag hoppas att revbenet inte gör för ont.
Om 3 timmar är det dags

/Coach

En kall torsdag i Stockholm

2010-12-02T07:14:00.002+01:00

Det är morgon och snart dags för första dagens simningar på SM. Insim med start 8 och så drar tävlingarna igång 10 med 4x50 för tjejerna. Vi simmar följande ordning i försöken: Anna, Mirre, Sofia, Bella. Sen rullar det på hela förmiddagen med många intressanta simningar.
Truppen känns hur bra som helst. Humöret är på topp och inte ens tågförseningar igår ändrade på detta.
Tyvärr har vi en ganska tråkig skada i truppen men vi får hoppas att den inte kommer påverka för mycket.
Målsättningen är satt till 5 medaljer, 15 finaler och mer poäng än förra året.
Håll tummarna för nu kör vi

/Coach

Vad komma skall

2010-11-12T12:15:00.002+01:00

Nu till helgen avgörs Sum Sim region i Valhalla. Det är 50:e gången tävlingen simmas och vi i MASS har under dom senaste åren verkligen klättrat på Sverigerankingen.

Hur ser det då ut i år?

Åldrarna passar oss inte riktigt som dom gjorde förra säsongen och det kommer att bli tufft att upprepa resultaten vi gjorde då. Men simmarna har en otrolig förmåga att vara bäst när det gäller och kommer vara det nu också. Region blir en kamp som alltid mot G Sim men vi tar dom, jag lovar.

Knappt 3 veckor kvar till SM och nervositeten börjar så smått komma krypande. Vi var 11:a förra året och då var vi riktigt bra. Också här kommer det bli tufft att upprepa fjolåret. Men jag vet också att simmarna har en förmåga att överraska mig och jag hoppas dom gör det i år igen. Målsättningar mm kommer senare.

Helgen efter SM är det Sum Sim Riks. Vi får se efter helgen hur många vi har på plats där.

VM i Dubai!

Robin kommer att deltaga och är numera i stort sett given i landslaget. Robin kommer att simma 4x100 och 4x200. Vilka individuella distanser det blir får vi se.

Ett par spännande vinterveckor i antågande och också dom härligaste.

Mölndal Mölndal är dom bästa!!!

/Coach

DM i Varberg 2010

2010-11-01T15:37:00.003+01:00

Tävlingen i år blev för många ett stort test över hur mycket kroppen klarar av. Det var många av simmarna som under de 2 dagarna avverkade upp mot 20 lopp och det tar på krafterna både fysiskt och mentalt.
Klubbstriden i år var en kamp in på målsnöret. Till slut skiljde det inte mer än 70 poäng upp till vinnarna och så nära har vi aldrig varit totalseger på DM. Det blev ca. 80 finalplatser och det togs 30 medaljer.
Killarnas lag(Robin, Tim, Joppe, Carl, Tomten, Coffe) tog guld i alla 5 loppen. Det var inget snack om det utan klara vinster hela tiden. Tjejerna lag(Mirre, Anna, Bella, Emma, Malin,Sofia) vann 4x200 och tog dessutom 3 silver och 1 brons.
Övriga medaljörer under helgen var:
Mirre: 2 guld, 1 silver
Robin: 2 guld
Tim: 1 silver, 1 brons
Malin: 2 brons
Sofia: 1 silver, 1 brons
Coffe: 2 silver
Patrik L: 2 brons
Anna: 1 silver, 1 brons
Tomten: 1 silver, 1 brons
Emma: 1 brons

Nu är det bara 4 veckor kvar till SM. Som coach sitter man och funderar på hur lagen ska se ut, vilka simmar och i vilken ordning, vilka grenar ska simmarna simma. Ja det är mycket nu men det här är också den roligaste tiden, tiden då det närmar sig dom stora mästerskapen.
På SM i Göteborg förra året simmade vi riktigt bra och det blir en utmaning att vara bättre i år men jag är övertygad om att när vi åker tåget hem från Stockholm den 5:e december så kommer vi ha ett leende på läpparna.

/Coach

Distriktsrekord

2010-10-24T21:41:00.002+02:00

Ja det blev det idag. 48.51 på 100 fritt efter ett bra lopp av Robin men det finns mycket mer att hämta. 200 fritt strax efter och krafterna fanns inte riktigt där efter en intensiv dag. Dock säsongsbästa med 1.47.8. Totaltvåa på frisim och en liten segercheck blev det.
Nu har vi precis ätit middag och ska snart knyta oss. Imorrn är det hemresa efter en lyckad helg i Aachen. Bra konkurrens men sämre möjligheter till insim och avsim gör nog att vi skippar denna tävling nästa år.
Nu får vi se om en vecka om det ser bättre ut för om 2 veckor ska det VM kvalas i Stockholm.

/Coach

En konstig dag

2010-10-23T20:28:00.002+02:00

har det varit. Insim 10.30 och tävlingsstart 12.00 och Robin simmade inte sitt försök förrän 15.20 så det blev en seg väntan i den lilla simhallen. 22.32 gav Robin en andra plats till final.
Sen så är det så att restaurangerna öppnar sent här så lunchen blev en aning sen. 17.00 åt vi denna och sen insim direkt då det var tävling igen halv sju.
Finalen simmade Robin bra. Tvåa på nya perset 22.14 och snabbare än vad jag trodde han skulle vara nu. Jag tror att det kommer gå undan på både 100 och 200 imorrn.
Tyvärr är det så mycket folk i bassängen på insimmet på morgonen att det inte går att simma in. Och avsim i en 32 gradig 12 meters bassäng är inte heller bra. Men vi promenerar mycket. Det tar drygt 20 minuter att gå till simhallen så det blir både insim och avsim den här helgen.
Nu ska vi nog äta middag snart, vi ses imorrn

/Coach

Aachen

2010-10-22T16:13:00.002+02:00

Ja då var vi äntligen framme i Aachen, Tyskland. Resan började med uppgång vid 04.00 och sedan har det rullat på. Såklart var flyget försenat ifrån Göteborg efter den härliga natten och morgonen men i övrigt så har resan flytit på bra.
Hotellet är bra och Robin och jag har fått ett rum på 2 rum och kök. Det räcker åt oss kan jag lova.
Snart iväg till bassängen för lite insim. Ska bli kul att se hur denna erkänt snabba 6 banors 25:a ser ut.
Imorrn vid 15 simmar Robin 50 fritt.
Träna bra där hemma

/Coach

Wadköpingsdoppet 2010

2010-09-28T15:23:00.003+02:00

89 medaljer, 27 av 31 simmare fick kliva upp på pallen och en överlägsen seger i klubbstriden är den korta summeringen av helgens premiärtävling i Örebro.
Vi åkte till Wadköpingsdoppet för att vinna klubbtävlingen och få en bra premiär mot bra mostånd. Klubbtävlingen var "vunnen" efter första passet och simmarna presterade väldigt bra i väldigt många lopp.
Robin visade mångfald när han vann alla sina 8 individuella lopp under helgen. Bästa loppet kom söndag morgon då han gjorde 1,48,0 på 200 fritt.
Isak och Patrik delade broderligt på segrarna i C klassen. Isak tog 4 guld och Patrik 6.
Mirre och Sofia gjorde likadant i A klassen. Mirre tog 6 guld och Sofia 4.
MASS vann alla lagkapper och hade också herrlag 2 på en tredjeplats i båda lagen.
Det var en helg med framgångar i nästan alla grenar.

Här kommer en lista över alla medaljörer under helgen:
Robin: 8 guld
Sofia: 4 g, 1 s, 2 b
Edvin: 5 s, 3 b
Emma: 1 s, 2 b
Aron: 1 g, 2 s, 2 b
Isak: 4 g, 4 s
Patrik: 6 g, 2 s
Tim: 2 b
Mirre: 6 g, 1 s, 1 b
Ullis: 1 s
Marta: 2 s
Tor: 1 b
Anton: 2 b
Amanda: 1 g, 2 s
Gabriella: 1 g, 2 s, 2 b
Carl: 2 b
Ludvig: 1 b
Bella: 2 s
Karl: 2 s
Tomten: 1 s
Emelie: 1 b
Joachim: 1 b
Patric: 1 g
Daniel: 1 s
MASS H 1: 2 g: Coffe, Tim, Tomten, Robin och Isak, Tim, Patric, Robin
MASS H 2: 2 b: Patric, Carl, Edvin, Joppe och Carl, Coffe, Joppe, Tomten
MASS D 1: Mirre, Bella, Sofia, Emma

En riktigt bra start på säsongen som kommer bli bättre än någonsin

/Coach

Reseberättelse från EM

2010-08-20T14:46:00.002+02:00

Jag har nu kommit hem från dryga 3 veckors läger och tävlande med landslaget och nu också återhämtat mig efter ett par dagars sjukdom och tänkte nu berätta lite om vad som hänt dom senaste veckorna.
EM BRONS 4x100 FRISIM!!!
Jag trodde det inte, ingen tror jag trodde på det innan. Jag och Greg satt dagen innan och diskuterade lite hur det kunde tänkas gå. Vi konstaterade att vi behövde simma rejält snabbt i försöken för att ens simma final. Efter försöken så pratade jag lite med grabbarna i laget och alla var medvetna om att ryssarna och fransmännen var omöjliga att slå, dessutom bytte tyskarna och italienarna in 2 simmare från försöken och dom simmade lika snabbt som oss då. Vi sa att en femteplats är riktigt bra. Resten är historia.
Våran egen Robin gör 49,1 på sin sträcka i laget och simmar dessutom om tyskarna på sin sträcka. Vi trodde det inte då och jag trodde det inte för ett halvår sen när 30 svenskar simmade kortbane EM och Robin var inte en av dom. Vilken utveckling!
GRATTIS Robin!!!!!
Resan började annars med ett par dagar i Stockholm för att sen resa till Eger där vi låg på läger i 11 dagar. Ett utmärkt läger blev det och också ett perfekt tillfälle att lära känna truppen och speciellt dom simmare man tränade. I "min" grupp låg alltså Jennie, Henriette och David samt Robin. Fyra simmare som definitivt vet vad dom vill och som inte lämnar något åt slumpen. Det var väldigt intressant och lärorikt att jobba på den här nivån. Såklart var det olika pass hela tiden, vissa simmade 2 pass per dag någon anna kanske var ledig. Kul att pussla ihop alla planeringar så att alla skulle prestera på den dag deras bästa distans var. Jennie som slagit igenom senaste året på bröstsim är så otroligt cool. Hon var inte berörd av någonting under hela resan och trots att hon var rankad 2:a i europa på 50 så kände hon ingen press på sig. Henriette är en tjej som har imponerat på mig väldigt mycket. Det träningen hon klarar av på den höga nivån har jag aldrig sett hos en 16 åring och där har vi nästa världsstjärna i svensk damsimning. David är en riktigt seriös kille som förbättrade sitt pers med 2 sek från EJM på 200 fritt. Han kommer vara med och slåss om lagplatserna på både 100 och 200 redan nästa år.
Robin känner ni ju redan och kanske fick han inte ut max på EM. Det är alltid lite svårt att toppa fullt till SM och sen försöka få en topp till 3 veckor senare. Men bra simningar var det rakt igenom och ett brons i sin debut är aldrig fel.
En typisk dag på EM såg annars ut så här för mig som tränare
06.30 väckning och frukost
07.30 promenad till tävlingsarenan för insim. Alla simmare hoppade oftast i olika tid och i olika bassänger så det blev en del springande
09.30 tävlingsstart. Vara med under uppladdning, följa simmarna till call room, upp på läktaren för att titta på lopp, ner till avsimmet för laktatmätningar, nästa simmare till call room, upp på läktaren osv
12.00 lunch
mellan lunch och fika var det analys med hjälp av filmer med simmarna
14.45 fika
15.00 till tävlingsarenan för finalpasset
17.00 Finaler, samma procedur som försöken
ca. 20.00 middag
Efter middag mer analyser och utvärderingar. Samvaro med övriga coacher.
ca. 24.00 God natt
Så såg schemat ut i 7 dagar. Intensivt men mycket mycket roligt.

Jag kommer från det här mitt första stora mästerskap med nya kontakter och med en känsla av att utveckla mina simmare ännu mer. Jag har fått tips från många coacher och ska nog börja använda en del.
Fram för allt så tar jag såklart med mig att Mölndalssonen Robin tar en bronspeng och är för att stanna i det svenska landslaget. Det kan bara bli bättre nu:)

/Coach

Ps. Undrar ni nåt så fråga gärna Ds

Ungern

2010-07-30T12:20:00.002+02:00

Staden Eger har ca. 55000 invånare och är väldigt charmig. Små hus och trånga gator. Här har landslaget valt att lägga precamp för EM i Budapest som startar 9:e augusti.

Det är inte alls som hemma. Maten är såklart annorlunda och kulturen. En annan sak som är annorlunda är att internet inte är i närheten av vad den är i Sverige. Idag är första gången jag kommit åt nätet o passar på att lägga in en lägesrapport.

Robin simmar galet bra på träningarna! Jag har aldrig sett honom så här bra och håller det i sig så kommer det gå undan på EM. Programmet för Robin är 50, 100, 200 fritt, 4x100 och 4x200 fritt.

I övrigt är det helt underbart att vara iväg och se Sveriges bästa simmare träna och förbereda sig. Det är väldigt många olika pass som skrivs då alla har sina egna planeringar.

I min grupp simmar David E, Jennie J, Henriette och Robin. Det är kul med olika fokus och utmanande.

Nu är det dags för lunch, jag hoppas internet blir bättre när vi kommer till Budapest om en vecka och då kommer mer om våran resa.

Ha en underbar sommar

/Coach

Summering SM/JSM 2010

2010-07-20T07:22:00.004+02:00

1 simmare till EM, 5 seniormedaljer, 1 juniormedalj, första lagmedaljen någonsin, 11:a på SM och 12:a på JSM.
Det är den korta summeringen av årets långbana SM.
Vi gör ett väldigt bra mästerskap som klubb och det trots att truppen led av sjukdomar under tiden och det kunde blivit mycket bättre. Ännu en gång är hela truppen med och bidrar till våra framgångar och det har varit ett par härliga veckor i Skåne.
Lägret i Ljungbyhed med efterföljande tävlingar blev en väldigt lyckad kombination. Jag märkte hur gänget svetsades samman mer och mer och stämningen var på topp hela tiden.
Robin fick sin EM plats efter det här mästerskapet. Det är han värd. Guld på 200 fritt, brons på 50 och 100 och även delaktig i laget som tog silver på 4x200. Det är underbart att se grabbarna stå upp i finalen på det sättet. Carl pers på starten, Robin 1,49 på andra, Joppe som hoppar i som ledare på tredje och kämpar otroligt bra hela loppet, Tim som avslutar och håller undan för Neptun. Jag blir rörd.
Sofias medalj var också en liten överraskning. Visst hade vi pratat om det innan men att Sofia som aldrig har simmat 1500 förut i lång skulle ta silvret på det sätt hon gjorde det trodde inte ens jag. Glädjen efter målgång var obeskrivlig.
Tim tar veckan innan SM silver på Open Water och håller sen klassen genom hela mästerskapet. Det är stort
Som sagt var vi 11:a och 12:a. Såklart dom bästa placeringarna någonsin och vi håller i vår positiva trend.
Nu håller vi tummarna för att Sum Sim blir lika bra.

På fredag och jag och Robin på EM. Önska honom lycka till och följ gärna sändningarna på TV4 eller Eurosport.

Vi ses i höst
/Coach

Ps. Ni kan fortfarande gå in på SVT play och söka på SM veckan och se loppen från SM Ds.

Sista dagen

2010-07-18T13:18:00.002+02:00

Sitter och vilar upp mig lite inför sista finalpasset. Vi har Robin, Tim, Mirre och Tomten i vattnet ikväll och det blir nog en medalj till. I övrigt så har förmiddagen mest handlat om Tim och hans medicin.

Igår så blev det ett brons för Robin på 50 fritt.

GRATTIS Robin!!!

Emma och Mirre blev 8:a i sina finaler, Carl sjua och Elise 6:a.

Imorrn får ni en ordentlig summering av vad jag tror kan vara vårat bästa SM någonsin

/Coach

Helt otroligt

2010-07-16T20:50:00.002+02:00

Sofia tar SM och JSM silver på 1500 fritt!

Smaka på den ni:)

Det var ett helt lysande lopp av Sofia som simmade distansen för första gången idag. Hon hittade tempot direkt och sen skiljde det inte mer än ett par tiondelar per hundring resten av loppet. Pers vid 800 följdes upp av sluttiden 17.33 som var klubbrekord med nästan 2 minuter.

GRATTIS Sofia!!!

Elise simmade snabbare ikväll och blev 14:e tjej på 200 medley.

Grabbarna simmade som på morgonen och blev 6:a. Robin 50.20 på starten och nu är han sverige tvåa i år.

Vi ligger nia på senior SM och tia på junior SM.

Det var en bättre dag idag på truppen och imorrn blir vi ännu bättre

/Coach

SM GULD!!!!

2010-07-16T13:16:00.002+02:00

Torsdag kväll tog Robin sitt första SM guld. Det kom på 200 fritt och loppet var spel mot ett mål hela vägen. Klockan stannade på nya perset 1.50.8.

GRATTIS Robin!!!

Carl förbättrade sin morgonsimning och kom 2:a i B finalen och Mirre simmade sin 50:a bröstsim som på morgonen men missade målgången och blev 8:a.

Idag fredag har det simmats försök igen och till kvällen finaler simmar Elise B på 200 medley, Sofia final på 1500 fritt och grabbarna simmar final på 4x100 fritt efter en riktigt bra försökssimning där det blev klubbrekord med Carl, Robin, Joppe och Tomten. Också tjejerna slog klubbrekord på 4x100 medley med Bella, Elise, Mirre och Anna.

Ska grabbarna skrälla med medalj ikväll eller kanske Fia på1500?

/Coach

SM silver!!!

2010-07-14T21:03:00.002+02:00

Det blev silver för grabbarna på 4x200 fritt. MASS första SM medalj i lag på seniorsidan(tror jag). Det blev en strid mellan oss och Uddevalla till slut. Efter 2 sträckor var vi i ledning då Carl persat med 1.55.8 på starten och Robin gjort 1.49.4!!!! på andra. Joppe och Tim avslutade sen med 2.00 och sluttiden 7.46 gav alltså ett silver och coach fällde en tår eller två.

GRATTIS grabbar!

Patric gjorde ett riktigt bra lopp på 200 rygg och blev 2:a i sin B final, 2 sek snabbare än i morse. Mirre vann sin B final på 200 fjäril där Sofia blev sjua.

Imorrn kör vi vidare och rider på vågen av medaljen. Det blir medalj imorrn oxå!!!

/Coach

Försök onsdag

2010-07-14T15:04:00.002+02:00

Det kanske inte startade riktigt så bra som jag hoppats på idag. Men såklart så har vi saker att se fram emot till ikväll. Grabbarna leder till final på 4x200 fritt. Ska det bli MASS första SM medalj någonsin i lag ikväll? Jag tror det!

Mirre och Sofia simmar B final på 200 fjäril och Patric B final på 200 rygg. Jag tror dom simmar snabbare än i morse.

Titta gärna på sändningarna på SVT play så kanske ni får se en historisk medalj bli tagen:)

/Coach

Imorrn är det dags

2010-07-13T22:44:00.002+02:00

Den vanliga spänningen har infunnit sig. Det är lite nervöst men väldigt förväntansfullt. Vi är nu i Malmö för SM/JSM och har njutit av en lite svalare dag som innehållit Jensens, insim och lite målsättningssnack. Vad målsättningen är håller jag lite hemligt men jag kan säga att simmarna har satt upp en väldigt bra sådan:).

Jag har en go känsla och är lugnare än vanligt och jag tror vi får se medalj(er) redan första dagen. Önska oss lycka till och ett stort lycka till åt Malin och Anna som simmar EJM med början imorrn.

MASS!!!

/Coach

Bilder från Ljungbyhed

2010-07-12T21:28:00.002+02:00

Vad varmt det är!!!

2010-07-10T23:01:00.002+02:00

I Landskrona idag var det över 30 grader i skuggan och det riktigt kokade på arenan under eftermiddagen. Vi var inne för att tävla lite på LH Games efter en lite lugnare morgonträning. Det visade sig bli ett bra beslut och vi kom hem till Ljungbyhed ikväll med ett flertal pers.

Emelie pers på 50 bröst med 35.38, Robin, Joppe och Elise pers på 100 fritt med 50.70, 55.7 och 1.01.9 och Bella pers på 50 rygg i laget med 32.8. Övriga simmare gjorde också riktigt fina resultat som visar väldigt gott inför SM nästa vecka.

Nu har vi precis grillat och tittat på fotboll och det är dags för sängen. Jag gissar att det är ca. 25 grader ute och imorrn ska det visst bli ännu varmare.

/Coach

SM medalj nummer 1 är i hamn

2010-07-09T17:03:00.003+02:00

Idag tog Tim sin första SM medalj någonsin. Den kom på 5km Open Water i Vansbro. Förra årets fjärde plats blev i år ett silver. Det blev också ett brons på NM.

Ett stort stort GRATTIS till dig Tim!!!!!

På lägret har vi idag tränat lite och sen besökt Ängelholms havsbad. Alla badade utom jag för det är kallt.

Imorrn så har vi träning på morgonen och sen tänkte vi åka till Landskrona för att tävla på LH Games. Ett perfekt tillfälle att göra lite fartjobb i en av Sveriges snabbaste bassänger.

/Coach

Andra dagen närmar sig sitt slut

2010-07-08T20:54:00.002+02:00

har bestått av 2 simpass. I morse gjorde vi ett fartjobb. Några jobbade BES och några pace. På kvällspasset blev det växlingsträning och säkert 500m simning totalt.

Maten och boendet är strålande. Idag var det lite molnigt och det tackar jag för. Golfrundan hade blivit outhärdligt annars. 36 poäng fick jag för er som undrar.

Imorrn är det 1 träning och sen ska vi på utflykt:)

Vad gör man i Skåne?

Coach

Ljungbyhed

2010-07-07T17:52:00.002+02:00

är platsen som SM truppen har tagit i besittning den sista veckan inför SM i Malmö. Ljungbyhed ligger milen utanför Klippan på den skånska slätten. Vi bor på en flygplats och grannen är golfgymnasiet så undertecknad ska nog hinna med en runda eller två innan vi är klara här.

Vi ankom strax efter 2 och vi har redan hunnit med fotboll och middag och snart är det dags att testa bassängen. En 6 banors femtia som ser riktigt bra ut. Träning 19-20.29 och sen avslutar vi kvällen med Spanien-Tyskland.

Viva Espana!!!

Coach

DM/JDM 2010

2010-06-24T12:38:00.002+02:00

Sista tävlingen innan SM och den gav väldigt många positiva besked inför sommaren.
I klubbstriden var vi 2:a på både junior och seniorsidan trots att ett flertal av simmarna varit sjuka och därför tävlade mycket sparsamt under helgen.
Bästa resultat under helgen var Sofias 2 klubbrekord. Vinst på 800 fritt med 9,20(DM 0ch JDM) och pers med 9 sekunder. Vinst på 400 fritt med 4,30(JDM, 2:a DM)och pers med 5 sekunder. Tider som för upp Sofia väldigt högt på Sverigerankingen. Robin vann planenligt 100 fritt innan han tog ledigt resten av helgen för att bli frisk. Tim vann 1500 fritt och slog pers och det ser väldigt bra ut inför 5 kilometarn i Vansbro. Anna vann specialdistansen 50 fritt, Hugo vann 50 fjäril och kvalde dessutom in på JSM i detta lopp och kvalade också på 100 fjäril. Tomten vann 50 rygg på DM och Coffe på JDM.
Totalt sett blev det ett bättre genrep än på länge. Många riktigt bra tider och bra genomförda lopp gör att man går in i dom sista 3 veckorna med en go känsla

Coach

Där satt den!

2010-06-18T21:46:00.031+02:00

Europamästarinna 2010 Inas öppna EM klass S14:

Pernilla Lindberg, 400 m frisim: 5.24,64

Grattis!

Och inte nog med detta, för strax innan loppet, så simmade Pernilla 100 rygg och där tog hon silver! På herrsidan så fick Sebastian Karlsson äntligen sin medalj: ett brons på 200 medley.

Jag har inte tillgång till resultatlistorna, men tror att Pernilla totalt simmat hem 2 guld (1 EM och 1 Öppna), 4 silver och 2 brons (1 EM och 1 Öppna). Och detta är hennes första mästerskap med landslaget.

Avslutningsvis... kul att så många har mejlat med frågor kring hk-simmet. MASS har ju haft handikappsektion sedan 80-talet och vi har haft en tradition av paralympier i klubben: David Lega, Karin Bergek, Sandra Erikson. Idag är vi ca 60 simmare från nybörjare till träningsgrupper i sektionen, och vi har också simmare som tränat/tränar med de "vanliga" MASS-grupperna.

Hör gärna av er ifall ni har frågor eller vill veta mer.
ewa.lonnqvist@mass.se