Summering Sum Sim riks 2009 och hela 2009

Visst blev det en väldigt väldigt bra placering detta Sum Sim. Aldrig har vi haft den bredden som vi har nu. Topparna detta mästerskap fanns väl inte riktigt. 5 brons blev medaljskörden och det är klart minst av topp 10 klubbarna. Men precis bakom toppen är vi starka. Till sommaren gäller det att förvalta och förbättra detta. Bronsen ska gärna bli till finare valörer och alla våra 4,5,6:e platser till medaljer. Vi vet att vi kan för att dom senaste åren så har vi alltid varit bättre när vi kommit till sommarens mästerskap och det gäller på alla nivåer. En långsiktig plan med fokus på långbana gör att vi alltid är starka på sommaren.
I Västerås fanns det som vanligt mer att önska på flera håll. Att ta chansen och att våga är viktigt på den här nivån och där finns det fortfarande att lära. Sen så har vi såklart också riktigt fina resultat som vi tar med oss. Inte minst Sofias 200 fjäril och 400 medley som gav medaljer till "frisimmerskan". Också bra att lagen presterar såpass bra.
Men man ska heller inte glömma att Sum Sim "bara" är utbildning för större sammanhang. Redan i februari har vi JSM och sen drar långbanesäsongen igång med en hel del roliga aktiviteter där Amsterdam Swim Cup är en av höjdpunkterna.

Summeringen av 2009 blir en steg framåt också i år. När vi tittade inför året så trodde vi att vi skulle ta ett steg tillbaka då vi tappade Robin på JSM. JSM i Södertälje blev också ett litet uppvaknande där vi inte alls var med i matchen. Men efter det har simmarna gått från klarhet till klarhet och avslutningarna med SM och Sum Sim var strålande. Det blir en plats kring 12, 13 när vi summerar året och målsättningen topp 10 2012 känns väldigt realistisk idag.
Årets mästerskapsmedaljörer kommer att premieras på Juldoppet på söndag.

/Coach

3:a i Sverige!!!!!!!!!!!!

Det blev en total tredje plats i klubbstriden efter ett avslutat pass med många bra simningar. Största bedriften stod Sofia för när hon från första heatet persade med 9 sekunder på 400 medley. 4.59 räckte hela vägen till brons. GRATTIS Sofia!!!

Kvällens andra medalj kom i sista gren där Patrik, Ludde, Edvin och Jocke simmade hem bronset.

GRATTIS grabbar!!!

Det blev till slut 297 poäng och det är väldigt väldigt bra, endast HS och LASS är bättre.

Imorrn kommer en större analys och summering.

/Coach

3:e medaljen

kom det tredje passet och det var Malin som slog till med nytt pers på 200 bröst vilket gav oss det tredje bronset för helgen. För att spinna vidare på tredje spåret så ligger vi fortfarande på tredje plats i klubbstriden och det ska vi inte släppa ikväll.

Övriga prestationer under förmiddagen var tex. Patrik och Isaks 5:e resp 6:e plats på 200 medley med nya pers och tjejernas sänkning i laget som gav en 5:e plats och en liten revansch från gårdagen.

Nu kör vi sista passet också

/Coach

Lördagen avklarad

och det blev en medalj till också denna gång ett brons. Det var Johanna, Malin, Malin och Ullis som tog den på 4x100 medley. GRATTIS tjejer!

I övrigt så snäppade vi upp oss något detta pass med en hel del fina simningar. Edvin och Jocke båda topp 5 på 400 medley, Sofia 5:a på 800 fritt för att nämna några.

Totalt ligger vi 3:a i klubbstriden med 146 poäng, nästan hälften mot målsättning.

Imorrn blir vi ännu bättre och ger aldrig upp

/Coach

Pass 1

inleddes precis som vi hade hoppats. Sofia gör ett kanonlopp på 200 fjäril. Pers med 1,5 sek efter 100 och ledning till 150, sen blev det jobbigt. Men 2,22 är nytt pers med 4 sek och gav en bronsmedalj. GRATTIS Fia!

Efter detta blev det lite tyngre. Malin öppnade bra på 200 fritt men kroknade. Sofia fick en reaktion efter fjärilen och simmade inte alls bra på 200 fritt. Patrik sekunden över pers på 400 fritt, Alex 2 över på 200 bröst. Joachim och Edvin slog båda pers på 100 fjäril vilket räckte till en 8:e och 5:e plats. Malin slog pers på 400 medley och blev 6:a. Passet avslutades med lag. I grabbarnas medley simmade Daniel bäst med pers på starten. Tjejernas lag hade medaljläge men det ville sig inte den här gången heller och det blev en 4:e plats.

Nu biter vi ihop iför andra passet. Vi måste bli bättre

/Coach

Insimmet avklarat

och truppen är på plats. Jag känner mig ovanligt lugn nu endast 13 timmar innan första start. Sofia inleder med 200 fjäril i första gren. Så se till att vara med från början för det kommer gå undan. Jag tror vi kommer överraska oss själva positivt imorrn. Det blir 2 medaljer på förmiddan;)

1-2-3 MASS

/Coach

Sum Sim riks 2009

Idag bär det av till Västerås för årets sista mästerskap. Truppen på 21 simmare kommer att göra 56 starter i helgen.

Vad kan vi då förvänta oss av helgen?

På pappret har vi näst flest starter av alla klubbar och vi kommer att slåss om en topp 3 placering. Det kommer vara knallhårt men MASS har en riktigt fin trend nu så jag är övertygad om att det kommer simmas riktigt bra i helgen och att vi kommer att klara topp 3. Medaljförhoppningarna detta mästerskap står främst till våra lag.

Håll tummarna för oss i helgen. Uppdateringar kommer här på bloggen.

Vill ni följa tävlingarna live kan ni göra det på www.livetiming.se/index.php?cid=401

/Coach

Distriktsrekord

Ytterliggare ett bevis på att vi gjorde ett strålande SM var också tjejernas junior distriktsrekord på 4x200 fritt. 8,23 var en sänkning av det 13 år gamla rekordet med hela 7 sekunder!

Ett stort grattis till Sofia, Anna Ri, Mirre och Elise

Var ska man börja?

SM är avslutat och det är med beundran jag sitter och tittar tillbaks på de fyra sista dagarna. Vilket gäng vi har på gång!

Det är harmoni och bra stämning i truppen och simmarna ställer upp för varandra. Träningen har varit bra och dom som har skött den har också simmat riktigt bra. Visst har vi en bra bit upp till dom allra bästa men det kommer inte dröja allt för länge innan vi krigar med dom stora. Nu drar vi åt skruvarna och blir ännu bättre i alla moment på träningarna för att ta nästa kliv.

Sista finalpasset gav en medalj till. Robin gick för guldet på 200 fritt och hade det i sin hand väldigt länge. Det blev ett silver och det är gott nog. Grattis Robin!

Mirre avslutade som hon började med ett riktigt fint fjärilslopp. Sänkning från försöken med 1,2 sek och 6:a på 100 fjäril med 1,00,78 endast 2 tiondelar från brons.

Anna sänkte sin tid på 50 fritt med ett par hundradelar i B finalen. Men den stora grejen för henne kom efter tävlingens slut när hon blev uttagen att representera Sverige vid NJM i Bergen. Grattis Anna!

Förra året var vi på 18:e plats i klubbstriden med 159 poäng, i år kommer vi 11:a med 427. Det är ett stort steg och vi har bara börjat.

Vad kommer man då att minnas från detta mästerskap?!

• Robins 2 medaljer såklart
• Mirres första SM medalj på 200 fjäril
• Lagsimningarna, vi är på poängplats i alla lag och dessutom finaler på 4x200
• Tims 4:e plats på 1500
• Truppen som helhet med den härliga stämningen
• Hejaklacken på lördagen som lyfte våra simmare till nya höjder
• Dom 21!!!! klubbrekord som slogs

Det finns säkert saker jag glömt men det snurrar mycket tankar och känslor nu.

Tack mina kollegor för hjälpen i helgen, nu jobbar vi vidare mot ännu bättre simningar.

MÖLNDAL MÖLNDAL ÄR DOM BÄSTA!!!!

/Coach

Från Mästerskapssidan:

Bosse Hulten!

Vad är detta!?

//Carl

(Klicka på bilden för att förstora)

4 klubbrekord

blev det under söndagsförsöken. Killarnas 4x50 fritt var 2 sekunder under förra noteringen men räckte tyvärr inte riktigt till final. Robin, David, Coffe och Tim var 7 tiondelar ifrån. Rekord 2 stod Mirre för på 100 fjäril. 1,01,91 räckte till A final som åtta. Anna slog nytt rekord på 50 fritt med 26,46 vilket räckte till B final. Sista rekordet kom på 4x100 medley där Anna Ri, Malin, Mirre och Anna sänkte gamla noteringen med 3 sek, tyvärr räckte det inte hela vägen till final.
Final ikväll också för Robin på 200 fritt. Såg ruggigt bra ut och det blir en fajt om guldet ikväll.
Sista passet kvar innan vi summerar

/Coach

Vilka simningar

det blev under lördagskvällen! Vi har aldrig varit så här bra på SM och det passade vi på att vara när vi hade den största klacken på plats. Vilken stämning ni bjöd på:)
Robin hade inte stolpe ut denna gången utan simmade till sig bronset på 100 fritt på det nya perset och klubbrekordet 48,76. Grattis Robin!
Malin gjorde ett kanonlopp i B finalen på 100 bröst. 1,11,78 var pers med sekunden och gav en 12:e plats.
Tim blir bara bättre och bättre. Idag 4:a på 1500 efter ett väldigt fint disponerat lopp och nytt pers med 16,18.
Kvällen avslutades med 4x200 och efter tjejerna kanonsimning på förmiddagen trodde jag nog inte att det fanns jättemycket att hämta. Men tjejerna simmade strålande och sträcktiderna Sofia 2,06,0, Mirre 2,03,0, Anna 2,06,0 och Elise 2,08,0 gav en 6:e plats.
Hela truppen är så fruktansvärt bra nu och det är en njutning av vara tränare.
Och ett stort tack till alla MASSare som tagit sig till Valhalla för att stötta truppen.
Imorrn blir det fyra finaler och en medalj:)

/Coach

Stolpe ut för sista gången

Det har varit lite för många fjärdeplatser för Robin nu. Ytterliggare en på 50 fritt fredag kväll. 22,21 var strax över pers och bra med tanke på en miss i vändningen. Grabbarna på 4x200 sänkte sitt klubbrekord ännu lite till i finalen där dom slutade 7:a.
Lördagen började som vanligt med ett klubbrekord. Anna Ri, Elise, Mirre och Anna. Tiden 1,58,4 gav en niondeplats endast halvsekunden utanför final. Robin är vidare till finalen på 100 fritt där det kommer gå undan ikväll. Malin simmade till sig en B-final på 100 bröst och sen avslutade Sofia, Mirre, Anna Ri och Elise förmiddagen med att krossa klubbrekordet på 4x200. 8,28 gav MASS första SM final i lag på tjejsidan någonsin.
Ikväll kommer hejaklacken och den kommer behövas. Ikväll ska det gå galet fort!!!

Fredagens försök

var ännu ett väldigt bra pass av MASSarna. Höjdpunkterna var i lagen och på 50 fritt herrar.

Tjejernas 4x100 fritt var en kross av klubbrekordet med 7 sekunder där också Mirre slog rekord på starten. Mirre 57,1, Anna Ri 57,6, Sofia 59,0 och Anna 57,7 var splittarna som hav en 10:e plats, sekunden från final. Killarna ville inte va sämre och slog också dom rekord på 4x200. Carl 1,52, Robin 1,48, Tim 1,55 och Coffe 1,57 räckte till kvällens final.

Robin gjorde ett kontrollerat försökslopp på 50 fritt och är med 22,4 trea till final. Ikväll blir det medalj!!!

/Coach

Första medaljen

blev det första dagen och det var Mirre som tog sin första SM medalj. Det blev en rafflande avslutning på 200 fjäril där Mirre låg 1,7 sekunder från bronset efter 150 men avslutade strålande och slog i händerna 1 tiondel före fyran. Stort GRATTIS Mirre!
Robin missade tyvärr uppgången på bröst och missade också medaljen där. 56,46 var ändå nytt pers och klubbrekord med över sekunden.
Mirre gjorde också ett fint 100 medley med nytt pers och 7:e plats.
MASS är 10:a efter första dagen och imorrn blir vi ännu bättre, jag lovar

/Coach

Dag 1 försök

Det blev en rivstart som vi hade hoppats på. Suverän simning av tjejerna på 4x50 fritt och klubbrekord med nästan 3 sek. I laget simmade Anna, Mirre, Sofia och Bella. 3 tjejer på 200 bröst och 3 bra simningar. 11:a, 12:a och 13:e blev Elise, Emma och Malin. Också 3 startande på 400 fritt. Pers på Carl och lite över på Tim och Joppe.

Mirre persade på både 200 fjäril och 10 medley och kommer simma A-final på bägge. Ligger 2:a på fjäril(medalj ikväll?) och 7:a på medley. Robin pers på 100 medley men gjorde alla missar för den här helgen. Jag tror på medalj från ytterbanan. Johan uppvärmde med en 200:ing bröst inför viktigare distanser.

Avslutningen var 4x100 fritt och också där blev det klubbrekord efter mycket bra simningar rakt igenom av Robin, Carl, Coffe och Tim.

Nu är det snart insim inför finalerna och visst skulle det smaka gott med 2 medaljer ikväll:).

/Coach

Dan före dan

Imorrn smäller det! Klockan 10.00 går första start av kortbane SM 2009 och det rivstartar med 4x50 fritt för tjejerna. Blir det final redan i 1:a gren?

Insimmet idag i Valhalla och det känns gott att vara på "hemmaplan". Vi vet att vi alltid simmar bra här och det kommer vi göra nu också.

Önska oss lycka till, nu kör vi!

/Coach

Kortbane SM 2009

Det börjar närma sig nu. Bara 3 dagar kvar och förberedelserna går alldeles utmärkt. Sista ordentliga fartjobbet gjordes igår och det ser riktigt bra ut.
Vad ska man sätta för målsättning nu då. Jag tror att det blir vårat bästa SM på väldigt väldigt länge.
Förra året blev det 1 medalj av Robin på 200 fritt, hur många tar han i år?
5 finaler förra året, jag tror det blir över 10 i år.
På torsdag börjar det och ni kan följa allt via www.livetiming.se eller varför inte på plats i Valhalla.
Uppdateringar kommer löpande under veckan på bloggen

/Coach

Olympiatoppen i Oslo

Hemma igen efter ett stuidebesök i Oslo och Olympiatoppen. Undertecknad, Ann, Gunnar och Drew mötte upp Johan Setterberg och Per Ludvig utanför OT's byggnad i norra Oslo. Per Ludvig som är en erkönd forskare inom simningens biomekanik gav oss en rundtur på idrottshögskolan och deras anrika byggnader. Häftigt att se alla möjliga delar som testas i dessa gamla lokaler. Simbassängen som är byggd 1968 håller fortfarande bra och vattnet var kristallklart. Perfekt för filmning genom fönstrena under bassängen.
Efter rundturen mötte vi upp Johan Björkegren och Ingvild Snildal på gymmet. Ingvild hade lagt om sin träning så att vi skulle få se henne utföra delar Basisprogrammet hon kör 2 gånger i veckan. Man kan lugnt säga att damen är mycket atletisk. Avslutning med lunch och diskussioner om hur vi ska implementera detta i MASS.
Vi gav oss hem i rusningstrafik vilket kanske inte var det smartaste då norrmännen tycker det räcker med en fil för bilar på E18. Det tog sin tid.
Detta besök var väldigt intressant och vi kände direkt att vi fick med oss bitar hem som vi ska starta upp. Nästa gång tar vi med oss simmarna...

/Coach

Summering Sum Sim region 2009

Aldrig har MASS varit så bra på Sum Sim region. 1:a plats i klubbstriden med 1050 poäng, hela 250 poäng före tvåan G-sim. De 21 simmarna som får simma riks simmade till sig 56 starter totalt och det är 14 st fler än förra året. Det blir ett stort arbete att skriva vad alla kvalade på men här är antalet distanser:
Individuellt kvalade
Sofia: 7 st
Malin W: 5 + 1(reserv)
Patrik: 5 + 1
Isak: 6 + 1
Alexander: 4
Edvin: 3 + 1
Joachim: 5
Emma: 4
Anna: 3 + 1
Malin S: 1
Fritiof: 1
Johanna: 2
Ludvig: 2
Kvalade i lag
Sofia, Emma, Anna, Maja, Josefina
Daniel, Alexander, Fritiof, Zaid
Malin W, Malin S, Ulrika, Johanna
Edvin, Joachim, Anton, Ludvig, Isak, Patrik, Richard, Jacob

Helgen 12-13 december avgörs riksfinalerna i Västerås. Nu åker vi dit med målsättningen att göra det bästa mästerskapet någonsin.

/Coach

Sum Sim region 2009

Tävlingarna är avslutade och det blev en förkrossande seger för MASS i klubbtävlingen. 250 poäng före tvåan G-sim. Totalt 56 starter till riks(näst flest).

Grattis alla simmare till fantastiska simningar!

Utförligare uppdatering kommer senare

/Coach

WC dag 2

Det blev kanske inte den rekordslakt som jag trodde igår men det var riktigt hög klass hela tävlingen. Kul för dom svenska simmarna att ha ett fantastiskt publikstöd i ryggen.

Kaio Almeida visade hur man simmar 200 fjäril. Trycket i vändningen vid 100 och hans 3:e femtia var grym.

Man lär sig mycket när man tittar på världseliten, bland annat att Markus Rogan simmade 1,5 sek långsammare utan dräkt på 100 rygg. Phelps är med övriga under vattnet trots dräkter på alla andra och endast ett par jammers på han själv.

En nation som imponerar är Brasilien. Många bra simmare som ser väldigt vältränade ut, alltid starka hemgångar. Några som inte imponerar är fransmännen, vilket skit dom kommer med. Tar inte ens i i vissa lopp. Riktigt tråkigt.

Robin simmade bra idag. 200 var lite långsammare än jag trodde men ändå många positiva saker att ta med sig. 50:an var snabb och nytt pers med 22.19 trots lite konstigheter under loppet:).

Sitter nu och väntar på finalpass 2. Tyvärr så hinner vi inte se mer än ett par grenar innan det är dags att bege sig hemåt.

Det har varit häftigt det här och dom yngre simmarna borde få se detta, tror det skulle inspirera.

Hem till Götet och Sum Sim i helgen. Det ska också bli riktigt kul:)

/Coach

World Cup

Första försökspasset avklarat av årets WC och det går undan i bassängen! 47.00 sista tid till final på 100 fritt är hög klass. Robin gjorde ett riktigt bra lopp som lovar gott inför SM. 49.30 efter en snabb öppning på 23.3. Hemgången kommer att sitta när Robin är toppad och klar. Upphausade Phelps har blivit ordentligt ifrånsimmad idag. Tur för alla åskådare att han tog sig vidare till finalen på 100 medley. Klockan 19.00 smäller det till ikväll. Jag tror på 6 världsrekord. Följ simningarna på SVT.

/Coach

DM 2009

Inne DM simmades detta år i Håstens simhall i Varberg. Många riktigt bra reultat blev det under helgen. Nedan kan ni se alla medaljörer.

• Robin - 3 guld, 1 silver, 2 brons
• Mirre - 3 s, 2 b
• Elise - 1 s, 1 b
• Coffe - 1 s, 2 b
• Petter - 1 s
• Anna - 1 s, 1 b
• Carl - 1 s
• Tim - 1 s
• Karl - 1 b
• 4x200 fr D(Anna Ri, Sofia, Mirre, Elise) - guld och klubbrekord
• 4x200 fr D(Emma, Anna Ro, Malin, Bella) - brons
• 4x200 fr H(Karl, Tim, Carl, Robin) - guld
• 4x100 fr D(Anna Ro, Anna Ri, Mirre, Sofia) - brons
• 4x100 fr H(Carl, Robin, Coffe, Tim) - guld
• 4x100 me D(Anna Ri, Malin, Mirre, Anna) - silver
• 4x100 me H2(Coffe, Johan, Petter, Carl) - brons
• 4x50 fr D(Anna, Anna Ri, Mirre, Bella) - brons
• 4x50 fr H(Coffe, Robin, Tim, Joppe) - brons
• 4x50 me D(Anna Ri, Malin, Mirre, Anna) - brons
• 4x50 me H(Coffe, Johan, Karl, Robin) - brons

Summering av Litho Cup 2009

Tävlingarna i Motala höll väldigt hög klass och det var verkligen många fina resultat i bassängen under helgen. MASS höll sig väl framme under hela tävlingen och slutade på en 2:a plats i klubbtävlingen efter Linköping.
Tävlingen är känd för sitt fina prisbord och det utnyttjade simmarna på bästa sätt. Det blev 12 guld, 19 silver och 15 brons för MASS simmarna. Dessutom bjöds det på 2 klubbrekord. Det var tjejerna som stod för dom i lagkapperna. På 4x50 fritt var det Anna Ro, Mirre, Anna Ri och Sofia som slog det gamla och på 4x50 medley var det Anna Ri, Malin, Mirre och Anna Ro. Dessa 2 lag kommer att simma SM final i höst(hoppas jag).
I övrigt så var det en väldigt lång tävling med väldigt dåliga möjligheter att simma av. Upp vid 6 på morgonen och vi var inte tillbaka på vandrarhemmet förrän efter 9 på lördagen. Simmarna klarade av alla promender och de långa passen på ett strålande sätt.
Jag tror dock inte att det hade gott lika bra om inte våra suveräna ledare Anders och Ingela varit på plats. Dom ordnade med mellanmål i mängder och allt annat som kunde behövas och det tackar vi ödmjukast för.
Nytt för denna tävling var att vi filmade alla lopp och endast 3 minuter efter målång hade simmarna möjligheten att se sig själva på datorn. Detta kommer vi att finslipa lite inför SM så att det blir ännu bättre.
Slutligen så gav den här helgen mig många intressanta svar på hur säsongen ska gå vidare. Jag är säker på att hag är rätt ute.

Ha det gott

/Coach

Litho Cup 2009

På fredag drar mästerskapsgrupperna till Motala för den "riktiga" premiärtävlingen och tittar man på hur det simmades på KM i söndags så kommer det gå undan i helgen. Jag kommer att försöka uppdatera er om läget i Motala så gott det går.

/Coach

7 veckor gjorda, 42 kvar;)

Det är en härlig känsla att stå och titta ut över simhallen en söndagkväll. 9 grupper igång samtidigt och ca. 15 tränare på plats. Det är häftigt!
7 veckor in på säsongen kommer en liten uppdatering om hur läget är. Träningen fungerar bättre än någonsin. Simmarna visar upp bättre testvärden nu än vad som brukar visas i mitten av våren. Meterantalet har stigit en del men framför allt intensiteten. Det lilla första testet kommer nu på söndag när KM avgörs. 400 fritt eller medley avgörs och jag tror det kommer gå fort. Nästa helg åker mästerskapsgrupperna till Motala för Litho Cup och där ställs vi mot riktigt bra motstånd och det ska bli riktigt kul. Vi får se hur vi hävdar oss men jag kan redan nu varna andra klubbar att se upp;).
Nu till helgen simmar de yngre sin första tävling för säsongen i Trollhättan. Blir väldigt intressant att se resultaten därifrån då det sett bra ut på träningarna.
Uppdatering kommer efter helgens tävlingar

/Coach

Summeringen av Sum Sim

Tyvärr så blev det inte 2 guld sista passet men både Anna och Mirre gjorde riktigt bra lopp och det krävdes riktigt snabba tider för att vinna. På 100 fritt gick Anna ut tuffare är någonsin på 27.6. Hemgången på 30.8 och ett nytt fint pers med 58.4 och nytt klubbrekord. Det räckte till ett silver. Mirre och Sofia simmade bägge väldigt bra i finalen på 400 medley. Mirre ledde från start till 399.9m men blev tyvärr straffad i målgången. 5.00.3 var pers med 8 sek och räckte till silver. Sofia simmade in på nya perset 5.15 vilket gav en fin femteplats. Femma kom också Jossan, Emma, Mirre och Sofia på 4x100 medley.
Vi fick inte riktigt det stora lyftet i lagen sista passet och blev omsprungna av ett par klubbar. Vi kom 8:a totalt med 247 poäng vilket är 2 placeringar bättre än förra året.
Vi tog totalt 7 medaljer: Mirre 2 guld och 2 silver, Anna 1 silver, Malin 1 guld och dom yngsta tjejerna Anna, Malin, Malin och Johanna på 4x100 med brons.
Hela truppen har verkligen bidragit till klubbens framgångar och stämningen har varit på topp hela mästerskapet. Maten skött av Jari och Ann har varit kanon och utan dom två så hade vi nog inte presterat så bra som vi gjorde. Dom yngre simmarna har nu haft tid att lära och nästa år är det lite upp till bevis nu när inte mindre än 7 stycken blir juniorer.
Tack alla simmare och kollegor för ett par underbara dagar i Malmö!

/Coach

Sista dagen

kommer att avslutas med 2 guld! Som det såg ut i försöken för Anna och Mirre så behöver dom andra simma riktigt snabbt för att det inte ska stå två MASSare högst upp på pallen. Sofia simmar också hon i finalen på 400 medley. Kan hon skrälla till sig en medalj? Vi får la se.
Sen avslutas det hela med lagkapperna och där hoppas vi ta poäng i samtliga lag och då kan vi bli topp 5 när vi summerar mästerskapet.
1-2-3 MASS

/Coach

Dag 3

blev något finalfattig för våran del men det fanns ändå en del fina ljus som lyste upp tillvaron. Dagen började med regn och med Emma som tog sig till final på 200 bröstsim. Väl där blev det en förbättring med 2 sek till och tiden 2.40.6 räckte till en fin femte plats. Starkt av Emma som sänkt sig 5 sek dom senaste 2 veckorna.
Edvin simmade också till sig en final. Det var på 100 fjäril och det blev pers både i försök och final. 1.05.8 i finalen räckte till en femte plats också för honom. Riktigt bra av honom då en armskada hindrat honom från träning under de senaste veckorna. Dagens sista final kom på tjejernas 4x200 fritt. Också där en femte plats. Sofia, Mirre, Emma och Emelie gjorde en klart godkänd insats där Sofia persade på starten.
Övriga poängplockare denna dag var Sofia på 400 fritt(9:a), Emelie på 200 bröst(9:a), Patrik L på 100 fjäril(12:a) och Jocke på 200 medley(12:a).
Efter dag 3 så behåller vi fortfarande 6:e platsen och det känns som om morgondagen blir kanon och att vi kanske klättrar en placering. jag tror på 5 finaler och 2 medaljer sista dagen.

/Coach

Miranda

fortsätter att imponera detta Sum Sim. Segern idag på 100 fjäril var aldrig hotad. 28,9 första 50 blev till slut 1.02.2 och pers med över 2 sek trots en mindre bra vändning. Marginalen till 2:an mer än sekunden. Endast 2 grenar senare och 200 medley. Enda missen var vändningen vid 100 annars kunde detta blivit ännu bättre. Pers med 2.20.8 och en fin silvermedalj att lägga till samlingen.
Anna höjde sig rejält från försöken och simmade till sig en hedrande 4:e plats från sin ytterbana. Sänkning av det personliga rekordet med hela 4 sek och tiden 2.29.
Patric simmade sedan något bättre i finalen på 100 rygg och slutade 7:a, Coffe ett par tiondelar sämre kom 8:a. Kul ändå att grabbarna simmar final på sitt sista USM.
Sofia fick ingen lätt resa på 200 fritt när tjejerna drog iväg men gjorde sitt lopp och sänkte sitt pers ytterliggare i finalen och blev 8:a.
Efter dag 2 har vi nu 155 poäng och ligger fortfarande 6:a.
Imorrn väntar nya snabba simningar och det känns som att vi kommer fortsätta framgångarna.
Måste också här passa på att tacka Ann och Jari som står för all mat och allt annat runt omkring. Suverän mat och uppbackning som inga andra har. Dom hjälper oss att nå framgånarna.
Förresten så blev det 55 nya armhävningar idag och jag börjar få träningsvärk;).

/Coach

Fredagens försök

blev något bättre än väntat på finalfronten. Vi har 6 finaler till ikväll och det ska nog kunna bli någon medalj till idag.
Mirre enkelt vidare på 100 fjäril och 200 medley. Kommer någon att kunna hota henne på 100? Jag tror inte det. Det blir seger ikväll:). 200 medley blir det medalj på tror jag. Loppet går endast 20 minuter efter fjäril men Mirre är i form.
Anna också till final på 200 medley och hon kan förbättra sin tid från försöken. Patric och Coffe tog sig båda vidare på 100 rygg. starkt av grabbarna efter besvikelsen igår. Och sist men inte minst så är Sofia i final på 200 fritt. Nytt pers i försöken och det såg ut som det fanns mer att hämta.
4x200 på killarna hoppas vi på simningar till topp 8 placeringar.
75 armhävningar på Gunnar och undertecknad igår. Hur många blir det ikväll?

/Coach

GULD, GULD och BRONS!!!

Det blev en makalös eftermiddag på Lindängsbadet denna första Sum Sim dag. Först ut var Mirre som fullständigt demolerade sina konkurrenter på 200 fjäril. Pers med 5 sekunder, 6 sekunder före tvåan. Tiden 2,18,30 är riktigt riktigt bra!
Nästa guld kom när Malin hoppade i på 100 bröstsim. Det var aldrig något snack. Först från start till mål och tiden 1,12,8 innebar också åldersklassrekord!
Bronset kom på 4x100 frisim för de yngsta tjejerna. MASS första tjejlagmedalj på ett mästerskap någonsin. Tjejerna fick stå och vänta på att sista heatet simmade och det blev till slut en klar trejdeplats med 4 hundradelar. I laget simmade Johanna R, Malin W, Malin S och Anna.
Men det var inte bara dom som simmade bra under finalpasset. Emma persade på nytt på 100 bröst och Mirre likaså. 1.14.1 resp. 1.13.9 innebar en 7:e och en 6:e plats. Anna kom 4:a på 100 bröst med 1.17.1. Och äldsta tjejerna med Mirre, Sofia, Emelie, Emma kom 6:a på 4x100. Tyvärr fick inte Patric till det på 200 rygg och det blev en 7:e plats.
Vi ligger på 6:e plats med 97 poäng efter dag 1 och imorrn ska det simmas snabbt igen.
God Natt

/Coach

Första dagens

försök är avklarade och vi har en hel del intressanta simningar att se fram emot i eftermiddag. 4 tjejer i final på 100 bröstsim. Malin och Anna med riktigt medaljläge, Emma och Mirre lite outsiders som jag tror kan skrälla ikväll. Patric med väldigt bra läge på medalj på 200 rygg. Jag tror han försvarar medaljen från i fjol. Mirre startar finalpasset med 200 fjäril och det kommer bli medalj av ädlaste valör;). Sen avslutning med lagen. 4x100 fritt för tjejerna och jag tror de yngre slår till ikväll.
Har jag rätt?
Följ oss på www.livetiming.se

/Coach

Truppen på plats

i Hököpinge. Denna mysiga by mitt ute på den skånska slätten har nu MASS och HS intagit. Ett fint vandrarhem som har allt man kan önska sig. Insimmet klarades av i strålande sol och det är bara hoppas att vädergudarna är med oss även denna tävling. Nu har det faktiskt varit sol i Halmstad, Varberg och Linköping.
Truppen är laddad och målsättningen satt till 8 medaljer, 28 finaler och > 250 poäng.
Imorrn blir det 2 medaljer och 11 finaler!
Önska oss lycka till.

/Coach

Dan före dan

Avresa idag mot Sum Sim i Malmö med den rekordstora truppen på 27 simmare. Förberedelserna har sett bra ut hela vägen och nu är det bara examen kvar. Ni kan följa MASS simningar här på bloggen eller via simförbundet och live-timing.

Söndagens finaler och summering

Det blev en riktigt bra avslutning på detta mästerskap. Anna simmade ytterligare ett bra 50 fritt och får med sig värdefull rutin. 26.8 stannade klockan på och det blev en 14:e plats på SM. Elise simmade upp sig ett par placeringar i B finalen då hon förbättrade sin försökstid med 2 sekunder och blev 11 totalt. Mirre höjde sig rejält från försöken. Nytt pers med 4 sekunder och en riktigt bra tid 2.21 räckte till en femteplats på SM.

Vi blev totalt 20:e klubb på SM vilket är väldigt bra då Robin bara var med 2 dagar. Övriga simmare visade verkligen framfötterna och knep fina placeringar. Kul med Tim och hans 5:e plats på 1500 och med tjejernas båda frisimslag. Aldrig har vi varit så bra i lag och kommer förhoppningsvis att simma finaler kommande mästerskap.

På JSM kom vi på 17:e plats. Hela 9 platser bättre än i vintras och den unga truppen har verkligen tagit ett stort steg. Speciellt Mirre har vuxit ut till en junior att räkna med när hon i veckan radade upp topp placeringar. Medalj i vinter? Anna kommer också snart vara på medaljplats. Vilken speed det finns i den unga tjejen! Också kul att killarna börjar röra på sig. Carl är en stabil finalsimmare på JSM trots att han kanske inte fick någon fullträff nu och 92:orna kommer med säkerhet simma fianler inom ett år.

Det är en MYCKET nöjd coach som summerar detta mästerskap och blickar redan framåt mot Sum Sim om en dryg vecka och då kommer det simmas ännu fortare.

/Coach 

Universiaden

Nu är Robin i Belgrad och simmar för landslaget på Universiaden. Tävlingen kallas studenternas OS och började idag söndag. Robin gjorde sitt första lopp i laget på 4x100 fritt. 51.22 på starten var pers. Robin själv kände att det fanns mer att hämta till det individuella loppet på onsdag. Imorrn simmar han 200 fritt

/Coach

Sista dagen

började med en suverän simning av Anna på 50 fritt. Pers med nästan halvsekunden med 26.64 gav en mycket fin sjundeplats på JSM och en välförtjänt B final. Patric fick det inte alls att stämma på 100 rygg. Han gjorde alla missar som är möjliga och simmade ändå in på ett nytt pers med 1.03.1. Mirre och Elise tog sig båda till final på 200 medley. Mirre till A med 2.25.1 och Elise til B med 2.28.1. Tim var ganska sliten på 800 men slog ändå pers med dryga sekunden. I de avslutade lagkapperna var riktigt trötta och simmade sådär. Sofia gjorde en bra fjärilssträcka på 1.07. Killarna simmade het ok på 4x100 fritt. Joppe 56.8, Carl 53.9, Tim 55.2 och Karl 55.4.

Det blir en spännande sista eftermiddag med hopp om att tjejerna orkar ladda om till sista loppet. Summering av kvällen och hela mästerskapet kommer imorrn

/Coach

Lördag

Simmare i alla grenar och extra stöd på läktaren gav en mycket fin simdag för oss. Patric och Coffe simmade 50 rygg. Pers på Coffe 29.2 strax över på Patric 29.6. Mirre simmade 100 fjäril och 400 medley. Till B finalen med nya perset 1.04.2 på fjäril och till A final på 400 medley. Elise, Emma och Malin simmade 100 bröstsim. Elise till B final, Emma fick göra en omsimning om B final då hon slog pers med 2 sek i försöken med 1.14.9. Tyvärr blev det lite sämre med 1.15.0. Malin strax över pers med 1.15. Johan simmade bra på 200 bröst med 2.34. Tim, Karl, Carl och Joppe simmade 400 fritt. Bäst gick det för Joppe som slog nytt pers med 4.20. Runke hade också 200 fjäril där han simmade in på 2.23. I laget över 4x200 så simmade Sofia på 2.11, Mirre och Anna 2.12 och Elise 2.13. Nytt klubbrekord med 7 sekunder och bara 2 sek från final.

I finalerna så simmade Mirre sina 100 fjäril 2 tiondelar långsammare sen hon testat att öppna snabbare. Endast 15 minuter efter fjärilen så var det dags för 400 medley. Ett jättelopp av en trött Mirre och nytt pers med 5.08 och en åttonde plats. Elise simmade snabbare i finalen och slog nytt pers med 1.14.2.

Inför sista dagen så ligger vi på 18:e plats både på senior och junior

/Coach

Finaler torsdag och fredagen

Lite sent kommer nu uppdatering från igår och så dagens resultat.

Mirre missade lite i starten på 50 fjäril, tiden blev ända nästan lika snabb som på morgonen. 28.34 gav en total tolfteplats. Malin orkade inte riktigt upprepa morgonens fina simning och simmade på 2.44.02 i B finalen. Robin gjorde det han skulle i B finalen på 50 fritt. Nytt pers på 23.36 räckte till seger.

Tim som simmade sina 1500 redan på morgonen fick sitta och se simmare efter simmare i finalen på kvällen bli trötta och tappa. Tims fina pers på 16.49.49 gav till slut en mycket fin 5:e plats och Tims bästa placering någonsin. Det blev såklart prestationspris till honom

Fredagen bjöd återigen på nya pers och fina simningar. 

Carl simmade 100 fritt på 54.11 strax över pers. Tim nytt pers med halvsekunden på 50 bröst 31.08 och Johan gjorde sitt bästa lopp hittills med 31.11. Elise och Malin simmade samma distans. Malin nytt pers med 35.05 och Elise nya pers 34.24 var nytt klubbrekord.

Killarnas 4x200 blev ännu en bra lagkapp för oss. Tyvärr missades finalen med ett par tiondelar. Killarna hade 8.04 med sträcktiderna Carl 1.56, Karl 2.02, Tim 2.01 och Joppe 2.04.

Sista grenen för dagen var Elise 800 fritt. Pers igen med 9.42.

Inga finaler idag men ändå mycket fina simningar av alla i truppen. Dagens prestation till Elise för hennes klubbrekord.

Imorgon kommer Sum Simmarna hit och hejar på. Det ska bli kul speciellt som vi har simmare i alla grenar. Och vad kan tjejerna göra i laget den här gången?

/Coach

Vädersnack

Vi hade tur med vädret i Calella. Vi tog med oss det hem till Sverige. Nu har de första dagarna på SM har varit nästan för varma och soliga.

Idag kom regnet till Linköping och man påminns om att inget varar för evigt.

Dräktproblem

Elise har haft svårt att få på sig sin FS-Pro. Hon har suckat och nästan brutit ihop med jämna mellanrum när hon tagit på sig dräkten. Ändå är det inget emot när Mirre försöker få på sig sin LZR. Hon får planera in ombyten på en timme för att inte missa sina lopp.

Nu har Robin fått sin landslagsdräkt från Arena och som det ser ut just nu har ingen av tjejerna rätt att gnälla längre.

(Obs det är inte svett på Mirre utan vatten)

Försök torsdag

Nästan pers av alla, 2 klubbrekord och 3 B-finaler. Det var vad simmarna presterade under förmiddagen. Finalerna simmas av Mirre på 50 fjäril, Malin på 200 bröst och Robin på 50 fritt. Klubbrekord blev det av Mirre med tiden 28.27 endast 24 hundradelar från medalj och av killarnas medleylag där Patric, Johan, Karl och Robin simmade på 4.04 och sänkte rekordet med 2 sekunder.

Nu är det dags att gå till insimmet

/Coach

Övrigt

Jag tror att de flesta av oss massare är nöjda med SM så här långt. Hotellet är bra, maten är över förväntan (Namnen på menyn lät som upphottad bambamat) och avbadet i den konstgjorda sjön fungerar förutom att den luktar fågelbajs och är full av alger och gamla bindor. Mmm.

Vi testade en ny sorts samling idag. Varje person fick sammanfatta vad de gjort under dagen. Ingen succé direkt men det blir kanske bättre framöver.

Det är väldigt mycket Facebook-quizande just nu. Men ingen förutom Coffe och Karl vet vilka svar som hör till vilken person. Vem har hel special som favoriträtt? Vem klär sig vårdat? Vem gillar Paris Hilton-program på TV? Vem är det som har Carl Leander som drömkille? Frågorna är många.

Godnatt!

SM silver!!!

Det blev ett silver för Robin i finalen på 200 fritt. Ett mycket bra lopp och en sluttid på 1.52.0. Övriga finalister simmade också bra. Patric sänkte sig ytterligare 1 sekund och blev 13:e man med 2.14. Mirre öppnade bra men blev lite trött sista 50. 2.25 gav en 12:e plats. Carl tangerade sin tid från förmiddagen och simmade också han in på 12:e med 1.57.

Summering av dag 1 är 11:e plats på både senior och juniorsidan och en mycket nöjd tränare signar ut.

/Coach   

Försök onsdag

Tävlingen är igång och det blev en strålande start för truppen. 3 B-finaler(Mirre, Carl och Patric) och 1 A-final(Robin) är facit. Men förmiddagens prestation stod 4x100 frisimstjejerna för. Nytt klubbrekord med 5! sekunder och bara 1 sekund från final. Anna 58.9, Mirre 58.9, Sofia 1.01.9 och Elise 1.00.7. Knappt 4 timmar kvar till finalerna

/Coach

Tips 2!

Gör de högst vetenskapliga testen "Vem i Mass är du?" och "Vem i Eligruppen är du?" på Facebook!

Lugnet före stormen

Hur vet man att simmarna är i form?

Dom är på bra humör...

Det kommer att gå fort imorrn, jag tror på 2 A finaler och minst 1 B.

Vi får se.

Följ oss på live timing

/Coach

Tips!

Kolla in SM-bloggen, vi är med!

Dagen innan

Tydligen har Misja ändrat på upplägget i bloggen lite, han kommer skriva om resultat och vi andra om allt annat som händer. Bloggansvarig har blivit degraderad till fjantansvarig. Så nu vet ni det.

Vi har just haft vår första samling med traditionsenlig info och handklapp.

Annat som hänt idag:

- Runken kom sent till avresan som vanligt.

- Mirre, Elise, Carl och Joppe lyckades resa tältet helt själva.

- Tim skadade armbågen i rutschkanan.

Insimmet börjar 8 imorgon, tävlingen 10. Det kommer gå bra.

SM/JSM i Linköping

Imorrn bär det av. 14 simmare ska simma galna hela veckan i Linköping. Det har sett riktigt bra ut på träningarna så förväntningarna är höga(iallafall från mig).
Ni kan hålla er uppdaterade med vad som händer under veckan på den här sidan.
Mölndal Mölndal är dom bästa:)

/Coach

Summering av coach

Alla läger skulle vara så här. Allt har fungerat strålande hela veckan. Maten är bra, bassängen är perfekt(kanske något varm) och denna gången så hade vi vädret med oss hela veckan.
Simmarna har tränat riktigt riktigt bra och fartjobben lovar gott inför mästerskapen.
Patric fick prestationspriset som jag hoppas att han bär stolt på sina axlar hela sommaren:).
Tack Thore för hjälpen under veckan!

Det är en mycket nöjd coach som signar off från Calella 2009

Sista dagen

Dagens enda och lägrets sista pass var en mix av hundringar, kullerbyttor, landträning och lagkapper som vi fick vara med och påverka (Bestämma simsätt och övningar) Vi hade hoppats på att få simma lagkapp mot skottarna men det verkade som att de fegade ur eller så hade de inte fattat att vi ska åka hem nu.

På eftermiddagen gjorde vi inte så mycket annat än att vara på stranden. Några av killarna åkte bananbåt, tjejerna läste böcker, Johan och Karl flörtade med sina ragg från igårkväll och alla hjälpte till att gräva ner Misja och Coffe i sanden.

Nu är det 6 timmar kvar tills vi åker till flygplatsen, det kanske kommer en sammanfattning av lägret lite senare.

Om pommes frites

På hotellets buffé finns det massor av olika rätter, men de flesta ser så läskiga ut att ingen vågar prova dem. Då finns det som tur är ett stort fat med pommes frites!

I början av veckan var alla så här:

"Mmmm, pommes frites!"

"Jag ska leva på pommes frites hela veckan!"

"Pommes frites! Mata mig!!!"

Nu är alla så här:

"JAG SKA ALDRIG MER ÄTA POMMES FRITES I HELA MITT LIV!"

Märkligt hur saker och ting kan förändras.

Midsommar

Igår kväll gick vi ner på stranden och firade med midsommarstång, dans och jordgubbar.

Eftermiddag i Barcelona

När man är i Calella måste man väl ändå ta pendeln in till Barcelona, tänkte vi och promenerade ner till tågstationen. Resan tog drygt en timme och inne på Placa de Catalunya splittrades vi ganska snart upp i tre grupper:

Kyrkgruppen (Karl, Elise, Malin, Carl, Joppe) som med hjälp av Annas turistguide försökte hitta till La sagrada familia.

Shoppinggruppen (Emma, Anna, Sofia) som sprang fram och tillbaka i, typ, tre olika affärer.

Fotbollsgruppen (Coffe, Johan, Patric) som tog tunnelbanan till Camp Nou bara för att upptäcka att det var stängt på grund av att U2 skulle spela där.

Misjagruppen (Misja) som gick och köpte ett par nya Pradaglasögon.

Vi hade som vanligt den här veckan vädret med oss, just den här eftermiddagen var det mulet så att det gick att uthärda. (I Calella var det tydligen regn och åska)

Nu: Midsommar!

Vad händer idag?

Strax är det dags för lunch och just nu sitter vi och kollar på filmer från dagens och gårdagens tävlingslopp. I eftermiddag drar (nästan) alla in till Barcelona och ikväll blir det kanske lite midsommarfirande. Uppdatering kommer!

Grattis

Alla Massare i Calella säger grattis till vår egen lilla tant Bella som fyller 20 år idag!

Coffe och Joppe berättar om sin resa till Calella!

De kom till flygplatsen och fick stå i kö till incheckningen. Då fick de veta att planet var inställt och de fick veta att de fick de två sista biljetterna till Barcelona via Paris. De fick lunchbiljetter som kompensation, och det första de gjorde var att använda dem. Då var klockan halv nio.

Sen skulle Coffe in till affärerna innan de checkat in packningen och fastnade i säkerhetskontrollen och fick skäll. Då fick de åka ner och checka in. Sen sprang Coffe fram och tillbaka på flygplatsen och Joppe gick på toa två gånger på en halvtimme. Efter det upptäckte de att det stod fel gate på biljetten, men de hann ändå först in i planet till Paris.

När de kom fram till Paris visste ingen åt vilket håll de skulle, så de gick fram till två personer som pratade svenska och frågade vart de skulle. Det visade sig att den ena av dem var LASSE ÅBERG (OBS Sant!) som också skulle till Barcelona så de hängde på honom och försökte hitta rätt. Sedan skulle Lasse Åberg på toa men då fick Coffe och Joppe inte följa med längre. De lyckades hitta fram till flyget till Barcelona till slut.

Framme i Barcelona hittade de sitt bagage alldeles själva, sa hej då till Lasse Åberg och gick ut och träffade Thore. De tog pendeltåget till Calella och levde lyckliga i alla sina dagar!

Träning

När man läser bloggen kan det ju verka som att vi bara leker och steker på stranden, men så är det ju inte, vi tränar ju riktigt seriöst. Imorse var det brokenlopp, och de flesta simmade riktigt bra (Tänkte skriva "alla", men Mirre sa ifrån)

Nu börjar 91 och äldre korta ner sin träning något medan ungdomarna fortsätter gneta. Hahaha.

Några bilder

Sportnytt

Senaste nytt!

Masskillarna spöade G-sim + förrädarna Tim och Robin med 21-18 i volleyboll!

Vattenland

Idag har det varit en riktig skoj dag på vattenlandet :D. Solen skiner och alla är glada. (Och ännu rödare än igår) Även om Water world var lite sämre än vattenlandet i Italien enligt de flesta var vi ändå nöjda. Det fanns fler men kanske inte lika häftiga attraktioner, bland annat "Åka rakt in i ett kolsvart rör i en flotte för fyra personer" och en brant rutschkana som ändå inte var i närheten av den i Italien.

Vi fjantade runt för det mesta, startade highfive-kedjor, gapade och skrek och fick några engelska fans som kallade Robin och Tim för "Speedo kings"

Såklart var det även dags för det årliga klubbmästerskapet i water slide.

Resultatet:

1. Coffe

2. Carl

3. Misja

4. Patric

Semifinalister:

Robin

Johan

Joppe

Karl

Resten utslagna.

När tjejerna sedan körde ett alternativt mästerskap vann Mirre.

Vi har fått nya kompisar! Den skotska simklubben Highland har visat intresse för särskilt Coffe och Carl. Vi hade en pratstund med dem på bussen hem (Först fattade de inte att vi svenskar kan engelska, sedan när de fick reda på att vi förstod allt de sa blev det en pinsam tystnad). Vi får väl se om vi kommer träffa dem mer under veckan, och kanske utmana dem på lagkapp.

Imorgon blir det träning igen! (Toppning för vissa!)

Over and out

Eftermiddagen på stranden

Misja ville att jag skulle berätta att vi har fint väder. Mycket fint. Sol och lite moln.

På eftermiddagen har vi övat mer på våra volleybollskills. Vi är grymma och kommer spöa upp Göteborg sim när de kommer hit imorgon. Patric gick in för det så mycket att hans byxor sprack. Vi simmade ut till bojen idag igen, badvakterna fick nervöst sammanbrott och tog

livräddningsbåten och åkte ut för att rädda Coffe från att drunkna.

Sedan simmade vi Tims hemgjorda pass, sista innan vår lediga dag, då drar vi till vattenlandet! Tjoho!

Läg(r)et just nu

Nu har vi nyss kommit upp på hotellrummen efter lägrets jobbigaste pass (?) och lunch + efterrätter. Dagens gemensamma gruppaktivitet blir att ligga och pressa på stranden, och bli ännu mer rosa än vad vi redan är. (Mirre är värst)

Till eftermiddagen ska killarna skriva passet men vi kan inte riktigt bestämma oss för om vi ska försöka slå tjejerna i tävlingen "Bästa passet" eller satsa helt på ett lekpass.

För er som inte vet hur det ser ut här i Calella kommer här en beskrivning av bassängen:

Den är rektangulär.

Den är 50 meter lång.

Det finns 10 banor.

Det är vatten i.

Tackåhej

Lägersoundtrack

Det här är vår Calella-låt:

Frukost

Frukosten här är en enda stor sockerchock, med ungefär hundra olika bakverk. Men vi är ju så duktiga att vi bara äter fullkornsbröd och müsli. Eller inte.

Mirre posar!

Inlägg från coach

Tänkte få med ett par rader nu när bloggen är igång. 

Calella har allt man klan önska sig vad gäller träningsläger. Mat, boende, bassäng, allt håller toppklass. Och så vädret. Äntligen är det med oss:).

Vi har avverkat 3 pass och har 2 st imorrn innan vi tar ledigt för att åka till vattenland och leka lite.

Färöarnas bästa simmare Pål Joensen är här på läger. Killen är född 90 och har nu legat här i 3 veckor för att förbereda sig för VM helt ensam med sin tränare. Pål är långdistansare och har det nordiska rekordet på 1500. Igår simmade han 50x100 start 1.10 och snittande 59. Imponerande! Det ska vi simma imorrn;).

Ha det gott

Coach

Skottar

Det är en skotsk simklubb här samtidigt som oss. Johan har redan lyckats kalla tjejerna för "Sexy" och Patric dem för något som inte är lämpligt att skriva i den här bloggen.

Första inlägget!

Här kommer det bli direktrapportering från SM/JSM lägret i Calella!

En sammanfattning av dagen nu när bloggen har kommit igång:

Vi har haft fint väder (Tydligen fler soltimmar än under något annat utlandsläger sammanlagt) Så varje minut som vi inte legat i bassängen har vi varit på stranden och jobbat på solbrännan. Alla är röda, utom Coffe såklart. Vi har hunnit med att spela beachvolleyboll och simma 300 meter rakt ut i havet till en boj när det blåste halv storm.

Idag har vi också blivit erbjudna droger för första gången av en glad kille på cykel, men duktiga som vi är tackade vi vänligt men bestämt nej. Det hade ju gått ut över träningen...

Det här inlägget kanske inte blev så bra, men vi lovar att bättra oss under veckan.

// Carl (Tydligen bloggansvarig) och resten